El plan de Nutrisystem ha ayudado a muchas personas a perder peso con su programa de porciones individuales en envases previos . Las alternativas al plan de Nutrisystem menudo puede costar menos y ofrecer la misma comodidad y valor nutricional. Las sustituciones no van a ser exactos , pero a menudo el comercio de calorías /carbohidratos para la grasa o viceversa hace la diferencia insignificante. Desayuno Alternativa

Para una porción de una taza de desayuno de Nutrisystem Nourish granola baja en grasa Cereal, usted va a consumir 160 calorías, 2.5 gramos de grasa, 31 gramos de carbohidratos y 4 gramos de proteína. Una alternativa comparable sería cereales GoLean Krunch de Kashi . Una porción de 1 taza contiene 190 calorías, 3 gramos de grasa, 37 gramos de carbohidratos y 9 gramos de proteína .
Almuerzo alternativos

El almuerzo Nutrisystem Nourish Chicken Noodle Soup tamaño de la porción es un contenedor y tiene 120 calorías, 2 gramos de grasa, 16 gramos de carbohidratos y 10 gramos de proteína. Una sustitución comparable sería de Campbell Select Harvest Bowls Savory Chicken y sopa de arroz Long Grain Rice. Una porción equivale a 1 taza y contiene 100 calorías, 1 gramo de grasa , 18 gramos de carbohidratos y 6 gramos de proteína.
Cena Alternativa

taco de carne cena plato principal de Nutrisystem Nourish tiene 220 calorías, 7 gramos de grasa, 23 gramos de carbohidratos y 18 gramos de proteína. Una alternativa comparable sería el plato principal Beef Consejos Sur de Lean Cuisine , que contiene 250 calorías, 5 gramos de grasa, 36 gramos de carbohidratos y 15 gramos de proteína.
Merienda
Alternativa

Una merienda de Nutrisystem Nutrichocolates contiene 150 calorías, 6 gramos de grasa, 18 gramos de carbohidratos y 7 gramos de proteína. Una sustitución comparable viene de Healthy Choice : . Un Chocolate Fudge Brownie - sin azúcar añadido , que le dará 120 calorías, 2 gramos de grasa, 21 gramos de carbohidratos y 3 gramos de proteína