Compras pueden ser una , tarea desalentadora agotador para alguien que es corto el tiempo o sin preparación para las infinitas opciones y tentaciones que se encuentran dentro de los pasillos de la tienda. Usted puede hacer frente a este recado semanal y hacer de ella una actividad más placentera la vez que ahorra tiempo y dinero , todo lo que necesita es un poco de planificación y preparación básica antes de entrar en la tienda. Comprar Alimentos Saludables

Se adhieren a los alimentos frescos y saludables como frutas , verduras, carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y granos integrales. Permanezca en el perímetro de la tienda tanto como sea posible . Esto es donde se suelen encontrar productos frescos , carne y productos lácteos . Las naves laterales medias tradicionalmente incluyen la mayoría de los alimentos chatarra que usted sería mejor evitar . Alimentos preparados, congelados y procesados ​​pueden ser convenientes, pero a menudo están cargados de grasa, calorías , azúcar o sodio.
Ahorre dinero

Para reducir sus costos , el uso impresos o cupones en línea y comprobar los anuncios de venta de su tienda . Regístrese para obtener tarjetas de comprador frecuente tiendas , que son generalmente libres y pueden permitirle ganar puntos o recompensas. Preste atención a los alimentos que están en oferta . Si es posible , planee sus comidas alrededor de los alimentos o los utilizan como sustitutos de las cosas que normalmente consume. Manténgase alejado de las comidas preparadas . En su lugar, cocinar la misma comida desde cero en casa por mucho menos dinero .
Ahorre tiempo

Ahorre tiempo y dinero utilizando una lista de compras . Piense acerca de lo que las comidas que desee preparar para la semana y haga una lista de los elementos que se necesitan . Lista de los elementos de acuerdo con la disposición de la tienda para ahorrar tiempo. Cuando usted va a la tienda, comprar sólo lo que está en su lista . Cocinar sus propias comidas y tener un plan para la semana puede ayudar a mantenerse organizado y mantenerse en el camino si usted está tratando de incorporar alimentos más sanos .
No hace compras Hungry

compras cuando tienes hambre es la mejor manera de configurar para el fracaso . Usted es más propenso a comprar alimentos poco saludables , comprar más alimentos de los que necesita y perder más tiempo si tienes hambre . Coma antes de salir de la casa por lo que son menos propensos a ser tentado por alimentos que son malos para su cartera y su cintura .
Hacer preguntas

Empleados de las tiendas son allí para ayudarte. Ellos saben que el diseño de la tienda mejor , así que si usted no puede encontrar un artículo, pregunta dónde se encuentra. Si la tienda es de un artículo que necesita, pregunte a un empleado si hay más en la parte posterior . Además, si la tienda es de un artículo que está en venta , no tengas miedo de pedir un vale para que pueda obtener el acuerdo cuando el artículo está en la acción otra vez.