Encontrará avena en determinados cereales para el desayuno , cervezas e incluso algunos helados. Más del 95 por ciento de todos los avena cultivadas ir al ganado de alimentación . Avena medicinales ayudan a prevenir enfermedades del corazón, cáncer y otras enfermedades. También entran en la fabricación de productos de salud y belleza . Al igual que hay muchos usos para la avena , también hay muchos tipos diferentes de avena. Los diferentes tipos de avena dependen de la cantidad de procesamiento que han sido sometidas . Todo avena

No es probable encontrar avena entera en su supermercado local. Estos avena todavía poseen su casco exterior duro, lo que las hace incomibles para la ingestión humana. Sin embargo, no entrar en el solvente químico furfural, utilizado en los lubricantes de refinación.

Avena Lechadas

vez que se quita el casco exterior duro, tienen granos de avena , que asemejarse arroz integral. Estos avena todavía tienen la capa de salvado exterior nutritiva que les rodea. Usted puede consumir con seguridad avena , que normalmente se pueden encontrar en las tiendas naturistas. Ellos tardan más en cocinarse que algunos otros tipos de avena.
Steel- Cut Oats

También se conoce como la avena , harina de avena gruesa cabeza de alfiler o avena irlandesa , avena cortada han sido picadas en dos a cuatro piezas de hojas de metal . Dado que la avena se han cortado en pedazos más pequeños , se cocinan más rápido que avena . La avena cortada también todavía contienen el salvado , por lo que es bueno para usted
Copos de avena

Para producir copos de avena - . También conocida como avena tradicional - - debe vapor los granos de avena y luego rodar en copos. El procesamiento que estos se someten a la avena hace mantienen frescos durante períodos más largos de tiempo . Dado que los copos de avena son aplanadas y tienen un área de superficie mayor , cocinan más rápido que el de avena, sémola y avena cortada .

Instant Oats

avena instantánea deben su nombre porque cocinan más rápido que cualquier otro tipo de avena. Se cocinan más rápido , ya que se han cocido al vapor más largo y enrollado más delgado que los copos de avena . Cuando usted come avena instantánea , te darás cuenta de que son más masticable que otros tipos de avena.
Avena Harina

Al moler la avena , que produce harina de avena. Utilice la harina de avena molida finamente en panes para añadir sabor. Espesar la sopa o guisado con harina de avena molida a mediano o rociarlo con un buen cocido añadir un crumble que tiene un sabor a nuez .