Cuando se trata de algo tan importante para su salud como la nutrición adecuada, usted quiere estar seguro de que su información es fiable y respaldada por datos científicos sólidos . Entre una serie de recursos de confianza son las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2010 , lanzado a principios de 2011 por los EE.UU. El secretario de Agricultura y el Secretario del Departamento de Salud y Servicios Humanos. Departamento de Agricultura

Plug nutrition.gov en su navegador web para una gran cantidad de información sobre su salud , nutrición y fitness EE.UU. . Este sitio del gobierno de EE.UU. ofrece sugerencias sobre la dieta y la pérdida de peso, y la información con respecto a los niños sanos . Usted encontrará el Departamento de Agricultura de pirámide de los alimentos aquí EE.UU. también. Nutrition.gov tiene enlaces a información que es muy valiosa para usted y su familia para investigar y trazar sus necesidades nutricionales mediante sus directrices y enlaces. Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2010 están relacionados con el Centro de la USDA para la Política y Promoción de Nutrición ( ver Recursos) .
Asociación Dietética Americana

Como la mayor organización del mundo de la alimentación y profesionales de la nutrición , este recurso proporciona información científica precisa para el público acerca de la nutrición , pérdida de peso , y la seguridad alimentaria a eatright.org . La página de Información Pública también incluye enlaces a información sobre nutrición en español y chino . Para los profesionales , siendo un miembro de la ADA le da acceso a las últimas noticias y la investigación nutricional , y la información sobre la carrera y oportunidades de trabajo en el campo dietético .
A moverse !

un recurso nutricional del gobierno de EE.UU. se centra en criar hijos sanos , Letsmove.gov es un recurso de Internet que es muy valiosa para los padres de conciencia o cuidador , que ofrece una serie de herramientas y apoyo para ayudarle a alcanzar la meta de criar a los niños que entienden los beneficios de un estilo de vida saludable. Páginas de Movámonos " comer sano " ( ver Recursos) ofrecen la información más reciente disponible para ayudar a satisfacer sus necesidades nutricionales.

Profesionales de la salud

Nutricionistas, que estudian y se convierten en con licencia en el funcionamiento del cuerpo y utiliza los alimentos, vitaminas y minerales , son un recurso excelente si usted está embarcando en un estilo de vida saludable. Mientras que sigue las pautas nutricionales es siempre una buena idea , no siempre hay una solución de talla única para todos , y consultar con un especialista en nutrición le puede ofrecer asesoramiento individualizado. También puede preguntar acerca de los requerimientos nutricionales de su médico de familia . Su médico puede ser capaz de dirigir a un nutricionista si usted tiene requisitos especiales de salud , tales como sobreexpuestas o con bajo peso, o que sufren de deficiencias nutricionales. Finalmente , pídale a su médico , que puede ser una fuente confiable de información gratuita sobre muchas cosas. Proporcione a su farmacéutico una breve descripción de cualquier consideración especial con respecto a su salud por lo que le puede dar consejos nutricionales exactos.