Cómo agregar calorías a la dieta de un niño

Los niños pequeños necesitan grandes cantidades de calorías en nutrientes para alimentar sus pequeños cuerpos energizadas. Sin embargo, algunos bebés son difíciles para comer , por lo que los padres tienen que ser creativo con la planificación del menú para asegurar que su hijo reciba una nutrición adecuada. Seleccione alimentos que su niño come normalmente y buscar la manera de añadir más calorías a cada comida. Siempre tienen comida disponible cuando usted está en el ir y experimentar con diferentes creaciones culinarias niño inspirado en la cocina. De acuerdo con el sitio web de Salud de los Niños , los niños pequeños necesitan de 1.000 a 1.400 calorías por día , dependiendo de su nivel de actividad. Instrucciones Matemáticas 1 frambuesas frescas pueden añadir 30 o más calorías que el yogur favorito de su niño .

Alimente a su hijo de un desayuno rico en nutrientes como huevos con tocino de pavo , avena o yogur. Mezclar las pasas o bayas en la harina de avena o yogur para añadir un poco más de calorías. Incluir un bollo saludable con la comida.
2 Lleve bocadillos a lo largo de donde quiera que vaya .

Alimente a su niño bocadillos entre comidas durante todo el día . Buenos ejemplos de meriendas incluyen frutas , pan tostado con mantequilla de trigo integral y barras de proteínas hechas para los niños. Déle a su niño, salsas ricas en calorías saludables y salsas con bocadillos como palitos de zanahoria al vapor. Mostaza , miel mostaza y aderezo ranch suele ir bien con los niños , pero también puede hacer su propio. Dip de aguacate funciona bien con patatas fritas.
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Proporcione a su niño con un alto contenido calórico , el almuerzo y la cena lleno de nutrientes . Ensalada de pollo o pavo sándwiches funcionan bien para el almuerzo. Otras opciones para el almuerzo saludables incluyen sopas , ensaladas y fruteros . Alimente a su niño salmón , pollo y otros alimentos ricos en proteínas para la cena junto con un plato de verduras como el brócoli . Espolvorear el queso en la parte superior del brócoli para añadir más calorías - y más atractivo niño
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Give 2 - . Y los niños de 3 años de edad, dos vasos de leche de vaca cada día según lo recomendado por el niño de Health website . Hable con su médico acerca de alternativas ricas en calcio si su niño no puede digerir la leche de vaca.
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Hacer batidos de frutas para su niño de dos o más veces a la semana . Ingredientes saludables para un licuado incluyen los arándanos, las fresas , las frambuesas y los plátanos , junto con yogur, zumo o leche. Añadir maní o mantequilla de almendra para aumentar el valor calórico . Mezclar bien los ingredientes , por lo que no hay grandes trozos de fruta, antes de dar el batido a su niño.