El saldo de productos químicos ácidos y alcalinos en una solución se conoce como su pH. Un pH neutro , que se produce cuando los ácidos y productos químicos alcalinos son igualmente equilibrada es de siete ; soluciones ácidas tienen un pH inferior a siete, y químicos alcalinos tienen un pH por encima de siete . El pH del cuerpo es cuidadosamente regulada , porque si se pone demasiado alto o demasiado bajo, entonces las células y las proteínas no pueden funcionar correctamente. Muchas personas tienen un pH corporal anormalmente baja debido a la mala alimentación y otros factores. Cosas que necesitará
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determinar el pH de los líquidos en su cuerpo . Usted puede tener esta medida por un profesional médico o el uso de una prueba de pH en el hogar . PH normal en el cuerpo humano es de entre seis y medio y siete años y medio . Si su nivel de pH es demasiado ácido , puede experimentar problemas tales como el aumento de peso , letargo o digestión lenta . Esta prueba le ayudará a usted le dice por cuánto necesita para elevar el pH de su cuerpo.
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Incrementa la cantidad de alimentos alcalinizantes en su dieta. Algunos ejemplos de alimentos que son alcalinizantes son los vegetales de hojas verdes como la espinaca, berros y hojas de remolacha , cerezas, piña , melaza y frijoles secos.
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Reduzca la cantidad de alimentos ácidos en ti ingerir. Los alimentos ácidos incluyen cosas como el alcohol , la carne , el aceite , la harina blanca , los frutos secos y leche. Los alimentos ácidos bajará su nivel de pH .