Cómo calcular su grasa corporal por Tape

Tomando medidas del cuerpo con cinta es una forma de determinar el tamaño y el porcentaje de su composición corporal. Para obtener la lectura más precisa posible, consultar a los servicios de un entrenador personal o un especialista de la salud certificado en un gimnasio o un consultorio médico , ya que están capacitados para medir la composición corporal con precisión. Es útil conocer la composición del cuerpo , como la grasa o músculo, ya que puede mostrar mejoras en la fuerza y la pérdida de grasa . Cosas que necesitará Cinta métrica


Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Medida partes del cuerpo designados por separado envolviendo la cinta métrica alrededor de ellos y registrar las mediciones .

2

Realizar la técnica de medición alrededor del cuello, en los hombros , alrededor de los bíceps , sobre el pecho , en la cintura, alrededor de las caderas , en los muslos y alrededor de la pantorrilla.

3

medir cada parte del cuerpo a través de la parte más ancha de la circunferencia del músculo.