? Muchos niños no están principalmente preocupados por su salud. Sin embargo , los niños se apresuran a recoger en los hábitos y costumbres de los demás, especialmente a los padres , abuelos y otros miembros de la familia . Si, como padre, usted está preocupado acerca de la ingesta de sal , sus hijos probablemente crezcan con las mismas inquietudes . Si bien el control de la sal en su dieta es esencial , también debe explicar a sus hijos la sal importante papel que desempeña en el cuerpo humano . Esto los brazos con la información para equilibrar su forma de pensar con respecto a la sal. Cosas que necesitará Salt
Carnes
Frutas Verduras

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Coloque un toque de sal en la punta de la la lengua de los niños para enseñarles sobre el sensor de la sal en sus lenguas .
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Explique a sus hijos cómo equilibrar lo bueno y lo malo. Mientras que el exceso de sal puede significar muchos problemas de salud tales como enfermedades del corazón y derrame cerebral , también asegurarse de que entienden la relación de sal a un golpe de calor , calambres musculares y deshidratación. Demasiado poco de sal , que es también un electrolito, dificulta la capacidad del cuerpo para enfriarse y regular adecuadamente la temperatura central , de acuerdo con Hechos Orgánicos .
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ser un ejemplo para sus hijos . Cortar los alimentos envasados ​​altamente procesados ​​a favor de las carnes frescas , frutas y verduras . Renunciar a la comida rápida drive-through y optar por pollo y papas a la parrilla. La mayor parte de la sobrecarga de sal proviene de la comida rápida y los alimentos altamente procesados ​​, y limitándolos es un gran ejemplo y también establece sus hijos para los buenos hábitos alimenticios para adultos .