Las abejas producen la miel y la utilizan para alimentar a toda la colmena. Los seres humanos se han basado en las propiedades de la miel durante siglos con fines alimenticios y medicinales. Del mismo modo , el uso de semillas de lino se remonta muchos siglos. De hecho , el rey Carlomagno en el siglo octavo ampliamente utilizado linaza y promociona sus beneficios para la salud . Se necesita más investigación para establecer firmemente lo que la medicina tradicional y muchos sanadores holísticos han apoyado durante muchos años --- que tanto la miel y semillas de lino tienen múltiples beneficios. Semillas de linaza se digiere más fácilmente

El cuerpo humano puede digerir y suelo linaza proceso más fácil y eficiente que la linaza entera . Según la Clínica Mayo, la linaza entera a menudo pasa sin digerir a través del tracto gastrointestinal; por lo tanto , el cuerpo no recibe los beneficios para la salud asociados con el lino . Semillas de linaza también proporciona fibra adicional cuando se añade a la dieta. Beneficios de Salud
Raw Honey

miel procesada no puede tener tan muchos fitonutrientes como la miel cruda. De acuerdo con Whole Foods, la miel pura tiene propiedades anti -hongos , anti -virales y propiedades antibacterianas. Contiene trazas de las resinas que se encuentran en el propóleo, la sustancia que las abejas fabrican y utilizan para sellar una colmena y evitar las bacterias. La miel cruda también contiene fitonutrientes como cafeato feniletilo y cafeico metílico del ácido cafeico . Estos fitonutrientes pueden ayudar a prevenir el cáncer y el crecimiento tumoral. Beneficios para la salud
Planta de linaza

Semillas de linaza contiene propiedades que pueden reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades. Aunque se necesita más investigación para establecer firmemente los beneficios de lino , los componentes de la linaza - incluyendo los ácidos grasos omega 3 como ALA, lignanos y otros antioxidantes - pueden ayudar a proteger el cuerpo humano de la diabetes , enfermedades del corazón , colesterol alto , los accidentes cerebrovasculares y el cáncer . De acuerdo con WebMD , hay aproximadamente 1,8 g . de los ácidos grasos omega- 3 en cada cucharada de linaza molida . La linaza también contiene fibra y entre 75 y 800 veces más lignanos - que poseen propiedades antioxidantes - . Que otros tipos de alimentos a base de plantas

Miel Suprime Tos

remedios caseros tradicionales para calmar un dolor de garganta incluyen la adición de miel para el té caliente o agua tibia. La miel puede ser también un supresor de la tos efectiva . Los niños de uno o más jóvenes edades están en riesgo de padecer botulismo infantil si se les da la miel ; Sin embargo , los niños mayores pueden beneficiarse de calmantes , propiedades tos supresión de miel . Un estudio de 2007 completado por investigadores de Penn State College of Medicine estudió la eficacia de la miel en comparación con dexomethorphan , un supresor de la tos ampliamente utilizado over-the- counter . Los resultados indicaron que la miel era tan efectivo como el medicamento.
Semillas de linaza se puede agregar a las recetas

Diversas recetas tienen capacidad de añadir semillas de linaza . Platos de color oscuro , húmedo , como enchiladas o pastel de carne ocultan el sabor y la textura ; linaza también se puede utilizar en la cocción o se añade a los alimentos como batidos , yogurt y avena.
miel ayuda a controlar el azúcar de sangre

acuerdo con Whole Foods, la miel puede ayudar a para controlar el azúcar en la sangre debido a su proporción de fructosa (que libera las enzimas del hígado ) a la glucosa . La fructosa ayuda al hígado en la absorción de la glucosa y su transformación en glucógeno . Las células musculares y hepáticas de glucógeno almacenan y utilizan para alimentar el cerebro humano.