? Bayas , incluidos los arándanos, moras , frambuesas y fresas, pueden ayudar a bajar la presión alta , de acuerdo con WebMD. Ellos proporcionan la dulzura ideales baja en calorías para cualquier dieta y ofrecen un gran equilibrio de nutrientes saludables esenciales. El Berry Ideal
Los arándanos son ricos en antioxidantes.

Los arándanos contienen antioxidantes como la antocianina. La antocianina evita que las arterias se endurezcan y se detiene las arterias se constriñan cuando el cuerpo está estresado , que mantiene el nivel de presión arterial baja.
Minerales
fresas son ricas en nutrientes.

Mantener niveles adecuados de minerales en el cuerpo ayuda a mantener la función óptima del cuerpo . Los minerales como el calcio, magnesio y potasio función en conjunto para reducir la presión arterial y mantener un corazón sano. Las bayas como fresas son una parte importante de una dieta , ya que contienen estos minerales.

Vitamina C
bayas de grosella negra son ricas en vitamina C.

falta de vitamina C reduce el conteo de glóbulos blancos del cuerpo y los anticuerpos , haciendo que el cuerpo sea más susceptible a las enfermedades , como la presión arterial alta. Bayas como las bayas de grosella negra son esenciales, ya que son ricos en vitamina C.

Sodio

Las dietas altas en sodio aumentan el riesgo de hipertensión arterial, de acuerdo con WebMD. Del mismo modo , las dietas altas en potasio ayudan presión sanguínea significativamente más baja . Los arándanos son esenciales para reducir la presión arterial , ya que son naturalmente bajos en sodio y son también ricos en potasio. OsCommerce Advertencia

Tenga en cuenta que las bayas no son un reemplazo para cuando son correctamente se requiere medicación de la presión arterial fue recetada. Sin embargo , los diferentes factores nutricionales en las bayas , al complementarse con la medicación adecuada , pueden reducir la presión arterial de un cuerpo a un nivel más aceptable o normal.