harina de Graham es una mezcla de la harina blanca , el salvado de trigo y germen de trigo. Una galleta graham contiene harina de Graham como su ingrediente principal. También cuenta con el azúcar y la canela , dando una galleta un sabor dulce como una galleta en lugar de un sabor salado como una galleta . Galletas integrales son un ingrediente común en la masa de pasteles y otros productos horneados . Galletas integrales contienen comúnmente recubrimientos de chocolate y otros dulces . Cosas que necesitará etiqueta Nutrición
para el chocolate galletas graham

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

obtener el contenido nutricional de un chocolate galletas graham de un sitio como NutritionData . Esta información se aplica a un chocolate cuadrados de galletas graham que mide 2,5 pulgadas a cada lado . El cracker pesa 14 gramos (g) o alrededor de ½ la onza.
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Estudie el contenido de calorías de un chocolate galletas graham . Una porción de galletas de chocolate tiene un total de 67 calorías. Esto proporciona un 3 por ciento del valor diario (DV ) de calorías , asumiendo una dieta estándar de 2.000 calorías por día . Los hidratos de carbono representan el 36 calorías , grasa proporciona 28 calorías y proteínas hace que los tres restantes calorías .
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Examine el conteo de carbohidratos para el chocolate galletas graham . Un chocolate galletas graham contiene un total de 9,3 g de hidratos de carbono . Esto incluye 3,1 g de hidratos de carbono complejos , 0,4 g de fibra dietética y 5,8 g de azúcar . Esto proporciona un 3 por ciento del DV para el total de carbohidratos y 2 por ciento del DV para la fibra dietética.
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Estudie el contenido de grasa en el chocolate galletas graham . Un chocolate galletas graham contiene 3,2 g de grasa, que es 5 por ciento del DV para la grasa total. Esto incluye 1,9 g de grasa saturada , o 9 por ciento del DV para la grasa saturada. Una porción de galletas de chocolate también 0,8 g de proteína, que es de 2 por ciento del DV para la proteína .
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Examine las vitaminas y los minerales en el chocolate galletas graham . Galletas de chocolate graham tienen 5 por ciento del DV para el manganeso y el 3 por ciento del DV para el hierro, el cobre y el selenio. También contienen miligramos (mg) de sodio, que es aproximadamente el 2 por ciento del DV para el sodio . Nutrientes adicionales en un chocolate galleta graham incluyen 2 por ciento del DV para la riboflavina , niacina , magnesio y fósforo.