¿Qué alimentos ayudan a una hernia hiatal

La hernia hiatal es una hernia en el cuerpo en el cual una porción del estómago ha sido empujada a través del diafragma . Esto es a menudo causada por el exceso de peso en la región abdominal, que causa presión sobre el estómago. Se necesita Importancia

cirugía para curar una hernia de hiato. La limitación de alimentos productoras de ácido del estómago se reduce el dolor causado por la hernia . La pérdida de peso puede prevenir recurrente hernia hiatal .

Alimentos comer

Los alimentos ricos en fibra, como verduras y cereales integrales , ayuda a suprimir la secreción de ácido del estómago. Las verduras con alto contenido de fibra son el brócoli , el apio y las zanahorias. Panes ricos en fibra contienen al menos 2 gramos por porción.
Baja ingesta de calorías

Bajar de peso puede eliminar la causa subyacente de una hernia hiatal. La pérdida de peso se puede hacer mediante la disminución de la ingesta de calorías y aumentar la actividad física. Alimentos bajos en calorías limitar los alimentos ricos en grasa y comer ricos en nutrientes , como frutas y verduras puede ayudar a perder peso .

Alimentos a evitar

descafeinado y café regular , la cafeína , el chocolate y ciertos condimentos tales como la producción de ácido incremento pimienta de cayena en el estómago. El aumento de ácido está exacerbada por la hernia y causa ardor de estómago o dolor en el pecho.

Intolerancias individuales

Algunas personas tienen intolerancia a ciertos alimentos que aumentan la producción de ácido. Los irritantes comunes son los tomates , los cítricos y los alimentos ricos en grasa como la mantequilla. Estos alimentos pueden o no aumentar la producción de ácido en el estómago.