Aunque el consumo de alimentos crudos fue considerado durante mucho tiempo demasiado peligroso riesgo , ciertos individuos están , sin embargo, adoptando el concepto de una dieta de alimentos crudos. Entusiastas de los alimentos crudos afirman que la cocción de alimentos desnaturaliza los nutrientes contenidos en ellos , haciéndolos menos biodisponibles para el cuerpo. Los huevos son un tema popular para el consumo en crudo , pero hay ciertos pasos que usted necesita tomar con el fin de disminuir su riesgo de contraer una enfermedad. Instrucciones
de dieta con huevos crudos Matemáticas 1

romper el huevo en un vaso o cuenco antes de consumirla o no mezclarlo con otras sustancias . Examine visualmente el huevo para detectar anomalías. Mira para decoloraciones , tanto en la yema y la parte blanca del huevo.
2

oler el huevo antes de consumirla. Los productos inseguros y de otra manera rancio a menudo tienen un olor que parece " mal", por lo que confía en tus instintos , si usted siente que el huevo está en mal estado o inapropiada para el consumo.
3

Consumir el huevo crudo ( simplemente beber si lo tuvieras en un vaso ) o mezclarlo con otro producto para enmascarar el sabor . Una buena manera de incluir los huevos crudos en una dieta para las personas que no pueden soportar el sabor o la textura de los alimentos crudos es mezclar en un batido de proteínas . Simplemente mezcle una cucharada o dos de polvo de proteína en la leche y la mezcla de uno o más huevos crudos (después de una inspección minuciosa de cada uno ) . Es probable que ni siquiera notará el sabor , pero su cuerpo todavía tiene la oportunidad de beneficiarse del consumo de alimentos en su estado natural.