? El ciclo digestivo produce gases intestinales de forma natural , pero el gas pueden causar molestias cuando se acumula en exceso. Los plátanos contienen altos niveles de hidratos de carbono que pueden producir cantidades mayores de lo normal de gas metano cuando se digiere . Los hidratos de carbono

Bananas almacenan su energía de los carbohidratos en las altas concentraciones de azúcares naturales de frutas llamados sacarosa , fructosa y glucosa . Cuando el cuerpo ha consumido más fructosa que puede digerir rápidamente , a menudo el resto fermenta en el intestino grueso . Esta fermentación produce una acumulación de gas en el intestino grueso que obliga a gas en el estómago.

Hábitos Alimenticios

Cuando el trago de plátanos rápidamente, usted puede tragar grandes cantidades de aire . El oxígeno en el aire puede causar dolor de la presión y de gas cuando se acumula en el estómago . El masticar cada bocado con cuidado y tragar con la boca cerrada puede ayudar a prevenir este aire no deseado entren en el cuerpo .
Fibra

Los altos niveles de fibra en la dieta puede ser difícil para el sistema digestivo de manejar sin aumento de gas en el estómago. Limitar la ingesta de un plátano al día o en espera de una evacuación intestinal antes de tener más puede ayudar .
Reacciones alérgicas

Las reacciones alérgicas a los plátanos pueden incluir los gases intestinales y intestinal superior dolor . Consulte a su proveedor de atención médica para obtener una proyección alergia y la limitación o eliminación de los plátanos de su dieta.
Ejercicio

Limitar el ejercicio y el movimiento será más lento o detener la digestión de hidratos de carbono , tales como las contenidas en los plátanos . Usted puede ayudar a aliviar la presión de gas en el estómago con el ejercicio moderado , como caminar o nadar , que hace saltar el metabolismo del cuerpo .