Dieta y baja de yodo Peanut Butter
Evite los alimentos que son inaceptablemente altos en contenido de yodo. Si bien todos los alimentos contienen algunas cantidades de yodo , algunos alimentos contienen desproporcionadamente altas cantidades de la sustancia. Según información de la Asociación de los supervivientes del cáncer de tiroides " , estos alimentos incluyen la sal yodada , sal de mar , mariscos, otros vegetales marinos ( algas, algas marinas , y similares) , todos los productos lácteos , los alimentos que contienen los ingredientes agar- agar, nori, algina , alginato o carragenano ( aditivos comunes para los alimentos tales como jalea, sopa y salsa , así que asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos cuidadosamente para evitar estos productos ) , yema de huevo, panes comerciales ( panes caseros están bien) , chocolate , productos de soya , frijoles , piel de patatas , y los alimentos que contienen el aditivo colorante rojo # 3 .
Más allá de eso , limitar el consumo de carnes, cereales y arroces . Aunque no del todo prohibido , contienen grandes cantidades de yodo que pueden añadir fácilmente . Consumir más de cinco onzas de carne por día , cuatro porciones de granos , y dos porciones de arroz.
Alimentos para consumir
consuma los siguientes alimentos sin restricciones , mientras que siguiendo una dieta baja en yodo . Las frutas frescas , jugos de frutas , verduras frescas, frutos secos sin sal (y mantequillas de frutos secos , como la mantequilla de maní ), condimentos como la jalea, miel, azúcar , jarabe y la melaza , hierbas y especias , aceites elaborados a partir de vegetales , y bebidas como la no - café instantáneo, té, refrescos de cola , limonada, y alcoholes . Por último , tenga en cuenta que cuando se trata de mantequilla de maní , usted debe recordar siempre revisar la etiqueta para asegurarse de que la sal no se ha añadido al producto .