La prescripción de diuréticos o píldoras de agua es el procedimiento normal para un médico que tiene un paciente que sufre de presión arterial alta, insuficiencia cardíaca congestiva, algunas afecciones hepáticas y renales , o para aquellos pacientes que retienen el agua . A veces, estos diuréticos pueden causar una pérdida de importantes minerales necesarios para nuestro cuerpo para prosperar como el magnesio y el potasio . Hay maneras de complementar la pérdida de estos nutrientes importantes. Suplementos y medicamentos

Si la pérdida de potasio es un problema para usted, su médico le puede recetar medicamentos tales como Aldactone , Inspra y Dyrenium , que perdonó al potasio cuando se utilizan estos diuréticos.

Si usted está sufriendo de la tensión arterial alta , su médico le puede recomendar tomar una enzima convertidora de la angiotensina que se llaman inhibidores de la ECA . Estos medicamentos suelen aumentar los niveles de potasio en la sangre según el sitio web mayoclinic.com .

Los suplementos de magnesio pueden ser la respuesta a la pérdida de este importante mineral. Una dosis de 300 a 600 mg por día es el tratamiento típico de acuerdo con la Universidad de California en la página web de San Diego.

La dosis de un suplemento de potasio es de 2.000 mg por día , pero no se debe tomar uno menos que sea aconsejado por un médico familiarizado con el historial médico de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center página web .
magnesio y Potasio Rich- Alimentos

los plátanos son ricos en potasio tanta gente que toman diuréticos comer uno diario, pero esta práctica puede conseguir monótono. Otros alimentos ricos en potasio son el jugo de naranja, frutas secas , verduras como el tomate, la espinaca y la remolacha y frutas como las fresas , sandía y melón.

Algunos alimentos ricos en magnesio son halibut , nueces , espinaca, mantequilla de maní , los frijoles , guisantes de ojo negro, el yogur , los aguacates y los plátanos.

Consideraciones

Tenga en cuenta que el exceso de potasio puede ser tan peligroso como demasiado poco , así que consulte a su médico acerca de la cantidad adecuada que se necesita para una salud óptima .

café y el té pueden ser diuréticos naturales para dejar saber a su médico si usted bebe muchas de estas bebidas.

Conseguir demasiado calcio en su dieta puede disminuir el magnesio que su cuerpo absorbe . Asegúrese de hablar sobre esto con su médico .