Con el fin de construir un cuerpo que es capaz de combatir las infecciones y curarse a sí mismo rápidamente cuando son atacados por bacterias , es necesario vivir en una dieta saludable. Las semillas de chía se embalan con beneficios nutricionales. Componentes

semillas de Chia contienen fibra, antioxidantes , proteínas, vitaminas , minerales , Omega- 3 , calcio y Omega- 6 . Las semillas de chía se pueden comer directamente o mezclados con otros alimentos , como ensaladas o cereales.
Chia Seed Gel

Colocar semillas de chía en el agua les permitirá absorber el agua , teniendo en aproximadamente nueve veces su propio volumen en agua . Las semillas de chía forman un gel que ayuda al cuerpo a mantenerse hidratado y ayuda tracto digestivo de una persona. La fibra soluble que se incluye en el gel actúa como una barrera entre los carbohidratos y su cuerpo , liberando lentamente los carbohidratos .

Beneficios

atletas toman semillas de chía para el suplemento la energía y la resistencia. También ayudan con los antojos de alimentos , ya que absorben mucha agua y liberan energía de carbohidratos lentamente en el torrente sanguíneo de una persona.