Nutrición de Calrose arroz

arroz Calrose es un estilo americano popular de arroz que se cultiva principalmente en California. Arroz Calrose es un tipo de arroz de grano medio que es grande en múltiples tipos de cocina que utilizan el arroz. Según la Comisión de Arroz de California , la variedad Calrose del arroz es la variedad más reconocida en los Estados Unidos. Arroz Calrose tiene muchos aspectos nutricionales que se deben considerar antes de elegir el arroz para su dieta.
Definición

Calrose arroz se caracteriza por ser suave y pegajoso. California Arroz observa que los granos tienden a permanecer juntos. Debido a estas propiedades , el arroz Calrose puede absorber sabores bien . Arroz Calrose también se las arregla para permanecer juntos en sopas y ensaladas , sosteniendo su propia entre otros ingredientes . Arroz

Calrose es una parte importante de la industria arrocera de California. Según la Comisión Arroz California ", el 85 por ciento de todo el arroz de California es un Calrose Variety. " El arroz se utiliza en muchos platos mediterráneos y asiáticos. Se utiliza para los platos como la paella y el sushi , debido a sus habilidades pegajosas y sabor de captura .

Tipos

Mientras que el arroz Calrose es una parte importante de la industria del arroz de California , no es el único tipo de arroz disponibles . La Comisión enumera un tipo de "grano premium medio" nueva variedad " de arroz , que figuren como el arroz de sushi preferido . El arroz , al igual que el arroz Calrose , tiene capacidad para ser rodado en sushi. Otros tipos de arroz son el arroz arborio , arroz jazmín , arroz Basmati y arroz rojo . Cada arroz tiene algo diferente que ofrecer . Arroz Arborio , como el arroz Calrose , es bueno para la paella.

Beneficios

arroz Calrose tiene múltiples beneficios nutricionales. El arroz no tiene contenido de grasa. Una porción de un cuarto de taza tiene 0 gramos de grasa. Arroz Calrose también es baja en calorías. Este mismo servicio sólo tiene 150 calorías.

Calrose arroz es una gran fuente de hidratos de carbono y es perfecto para aquellos que están buscando para la energía. Una porción tiene 33 g de hidratos de carbono . Esto es 11 por ciento de la cantidad diaria recomendada de hidratos de carbono . Arroz Calrose también tiene una buena cantidad de niacina, con 4 por ciento de su ración diaria .

Consideraciones

Calrose arroz es un buen plato o además de sopa y ensaladas . Arroz Calrose no debe considerarse como una extensa parte de una dieta , sin embargo. Arroz Calrose no se considera una buena fuente de colesterol, por lo que es una buena opción para aquellos que cuidan su colesterol. Arroz Calrose carece en fibra dietética , vitamina A, vitamina C , calcio y hierro. Una porción tiene una pequeña cantidad de proteína ( 3g por porción ) . Esto es menos del 10 por ciento de la cantidad diaria de proteína. OsCommerce Advertencia

Aquellos que están tratando de perder peso lo desea, puede permanecer lejos de grandes porciones de arroz Calrose . Al igual que otros tipos de carbohidratos y almidones , arroz Calrose es alta en carbohidratos . Para algunos, esta energía es un beneficio . Para otros , estos azúcares son perjudiciales para una dieta . Cualquier persona que está tratando de limitar su ingesta de carbohidratos puede querer limitarse a una porción completa de arroz.