Protein Powder de Optimum Información Nutricional

Si usted hace ejercicio y un entrenamiento de fuerza con frecuencia , es posible que desee tomar un batido de proteínas para darle energía extra. Nutrición Óptima ofrece la dieta completa de proteínas , y de acuerdo a su sitio web, la proteína en polvo se incrementará el metabolismo de la persona a dieta . La mezcla está disponible en chocolate y vainilla y se puede comprar en un contenedor de 40 servir. Usted puede mezclar el polvo con agua o leche baja en grasa; el agua es la mejor opción para evitar el exceso de calorías . Historia

Otpimum nutrición es una compañía con sede en Illinois que fue iniciado por Tony y Michael Costello en 1986. Según optimumnutrition.com , la empresa era conocida inicialmente como Distribuidores Salud de Costello . A partir de 2009 , los productos de nutrición óptima se venden en una variedad de tiendas de salud y condición física en los Estados Unidos y en línea.

Calorías

Una porción de Optimum Nutrition proteína completa dieta es igual a dos cucharadas o 48 gramos. Cada bebida contiene 200 calorías con 45 calorías de grasa. La bebida tiene un 8 por ciento de la asignación diaria recomendada de grasa y presenta 1 gramo --- o --- 5 por ciento de grasa saturada . Si usted está bebiendo la mezcla con la leche, tomar el valor calórico de la leche en consideración.
Colesterol y sodio

La proteína en polvo es baja en sodio , que ofrece 120 mg o 5 por ciento de la cantidad recomendada por porción. Por otro lado , Optimum cuenta con 40 mg de colesterol --- 13 por ciento de la cantidad diaria .

Carbohidratos y proteínas

polvo de proteína óptima es una excelente opción si están reduciendo en los carbohidratos , ya que contiene sólo 3 gramos en cada porción . La bebida está llena de proteína cuando se mezcla con agua y dispone de 35 gramos.
Vitaminas y Minerales

El suplemento de proteína proporciona una cantidad significativa de vitaminas y minerales , y optimumnutrition . com informa que un total de 26 disponibles. Una porción ofrece más de 50 por ciento de las vitaminas del complejo B , además de las vitaminas E y K. La niacina y la vitamina C están disponibles en niveles de 100 por ciento de sus necesidades diarias. Además , la nutrición óptima de proteína en polvo proporciona el 40 por ciento de selenio, calcio y zinc.

Consideraciones

Drink Optimum Nutrition proteína en polvo con moderación. El contenido de grasa es alto, y la grasa saturada se debe consumir en cantidades limitadas. Siempre consulte a su médico antes de la introducción de polvo de proteína a su dieta para asegurarse de que no tiene ningún impacto negativo sobre los medicamentos que esté tomando . Si usted es alérgico a la leche, los huevos o la soja , no utilice la óptima proteína completa dieta .