Bebidas proteínicas tiempo se han visto favorecidas por los atletas profesionales para mejorar su rendimiento , pero muchos de fitness , salud -y las personas conscientes del peso también beberlos por sus beneficios para la salud . Son un bocadillo inteligente para llegar a satisfacer los antojos de alimentos después de un entrenamiento . Recuperación

La proteína en una bebida de proteína repone glucógeno muscular, lo que ayuda a las personas a recuperarse de los entrenamientos intensos , de acuerdo con Webmd.com ( ver enlace en Recursos).
Peso pérdida

bebidas de proteínas pueden ayudar a perder peso mediante el suministro del cuerpo con la cantidad recomendada de este nutriente.
Alerta

una bebida de proteína también puede mejorar su estado de alerta mental ( ver enlace en Recursos).
Performance

un ensayo realizado con ciclistas mostraron un mejor desempeño después de beber una bebida de proteína durante un período de descanso ( ver enlace en Recursos).
reparación muscular

Estas bebidas pueden ayudar a reparar el daño muscular incurridos por los levantadores de pesas graves.

Energía

bebidas de proteínas puede aumentar su nivel de energía.