Colitis Dieta Consejos
Mientras que algunos casos pueden requerir medicamentos , la dieta puede jugar un papel importante en el manejo de los síntomas. Dado que las personas que sufren de colitis menudo se ven afectados con diarrea, que necesitan para estar especialmente preocupado por las deficiencias nutricionales. La deshidratación y la pérdida de electrolitos - esencial para la célula y la función del órgano - son sin duda los riesgos
La primera y más fácil la acción de la dieta es beber mucho líquido , concentrado en el agua como su principal fuente . . Tenga cuidado con la ingesta de cafeína , sobre todo cuando tiene diarrea .
Alimentos que hacen Colitis Peor
Ciertos alimentos hacen que los síntomas de la colitis estallan . Pero , no es la misma para todos. Con la ayuda de su médico y /o nutricionista , puede determinar cuáles son los alimentos que puso en marcha. He aquí algunos ejemplos de alimentos que potencialmente puede empeorar los síntomas de la colitis :
Alimentos picantes : Especias pueden añadir un toque especial a una comida , pero algunos también hacer sus colitis estallan . Alimentos suaves son probablemente su mejor apuesta
alimentos ricos en fibra : . La fibra es saludable para usted , pero si usted sufre de colitis, que no siempre es agradable con su sistema digestivo. Algunas personas que sufren de colitis prefieren seguir una dieta baja en fibra para reducir los movimientos , y por lo tanto , las molestias asociadas con ella. También considere la eliminación o minimización de las frutas y verduras crudas. Trate de cocinar al vapor, hornear y guisar a ablandarlos
lácteos: . . Intolerancia a la lactosa puede exacerbar su colitis
alimentos grasos : . Reducir la grasa , ya que puede causar gases y diarrea
alimentos que luchan colitis síntomas
Además del hecho de que ciertos alimentos ayudan a minimizar los síntomas de la colitis , la cantidad de sus comidas hace la diferencia . Coma comidas más frecuentes pero de menor tamaño. Esto ayudará a mantener la actividad digestiva bajo control. Siga estas sencillas reglas para lo que comes :
Vary Alimentación : Las personas que sufren colitis forma a menudo se agotan los nutrientes importantes. Es importante tener una variedad de alimentos saludables para asegurar una dieta nutritiva
Proteínas magras : . Además del hecho de que usted está minimizando la grasa , que está recibiendo su proteína requerida . Pollo, pavo y pescado son excelentes maneras de mantenerse delgado
Bland es bueno: . Mantenga los alimentos simples y adornado con poco o nada de especias
Recuerde , un tamaño no sirve para todos . . Lo que puede hacer una persona enferma , no puede afectar a otro . Use un diario de alimentos para averiguar lo que usted reacciona a , y hable con su médico o nutricionista que le puede dar ayuda personalizada en la toma de las decisiones dietéticas adecuadas.