Chicken es conocido por ser una fuente de bajo contenido de grasa de la proteína . Es una carne muy versátil que se puede preparar de muchas maneras con el fin de añadir sus beneficios nutricionales a su dieta. Sirviendo

Existen múltiples partes del pollo que cada uno tiene su propio peso y nutrición en general . Esta guía se centra en la pechuga de pollo , sin piel . Una porción se considera la mitad de un seno , o alrededor de 118 gramos.

Calorías

Cada porción de pollo tiene 130 calorías. De estas calorías , 116 son de proteínas y 13 de grasas.
Colesterol

aquellos que cuidan su colesterol podría querer evitar pollo. Una porción tiene 68 miligramos de colesterol , o alrededor de 23 por ciento de su valor diario . Pechugas de pollo
Fat

sin piel son campeones entre los que hacen dieta baja en grasas. Una porción contiene sólo 1 gramo de grasa.
Proteína

pollo es una gran fuente de proteínas, con 27 gramos en una porción. Esto es un 54 por ciento de su valor diario de proteína.