? Germen de trigo es el centro rico en nutrientes de la semilla de trigo , y está muy concentrada en vitaminas E, A y D. Se retiró durante el procesamiento de los granos de trigo enteros a la harina blanca . Pero se considera por la Clínica Mayo para ser uno de los mejores 10 alimentos más saludables para incluir en una dieta equilibrada . Los hechos

germen de trigo en cualquier forma es una gran fuente de la mayor parte del grupo de la vitamina B, así como la vitamina E. También es una buena fuente de minerales como el hierro , zinc y calcio. Aceite de germen de trigo contiene ácidos grasos esenciales , que son esenciales para la salud de sus órganos. Es importante incluir ácidos grasos esenciales en su dieta porque el cuerpo no puede producirlos, y que son necesarios para la salud de los sistemas inmunológico, nervioso , cardiovasculares y reproductivos.

Beneficios para el corazón

la vitamina E es un poderoso antioxidante que es importante para la salud del corazón . Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger el cuerpo contra los radicales libres . Los radicales libres pueden dañar las células y pueden causar enfermedad cardíaca, cáncer y otras condiciones. Aceite de germen de trigo es una buena fuente de ácidos grasos omega- 3 , que promueven la salud del corazón mediante la reducción de los niveles de presión arterial y colesterol .

Beneficios para la piel

La vitamina e en la nutre y rejuvenece germen de trigo agrietado , piel seca . Tiene efectos antiinflamatorios y apoya el proceso natural de la piel de la regeneración. Cuando se aplica tópicamente , se dice para reparar el daño solar y mejorar la circulación, y se utiliza a menudo como aceite de masaje. Ayuda a prevenir la formación de cicatrices , ya veces se usa para prevenir y tratar las estrías. Si usted tiene eczema o la psoriasis , este suplemento puede ofrecer alguna mejora en estas condiciones.
Fuentes

aceite de germen de trigo se envasa en cápsulas de gelatina blanda y en forma líquida. Cápsulas van desde 500 a 1000 mg . Generalmente se toman con los alimentos para ayudar a la absorción . Tómelo como una cápsula o lloviznar el aceite a las ensaladas , verduras o pasta. Aceite de germen de trigo líquido no debe ser calentado . OsCommerce Advertencia

aceite de germen de trigo tiene una vida útil relativamente corta . Es sensible a los cambios de temperatura y la exposición a la luz. Guarde en el refrigerador o en un lugar fresco y seco . No utilice aceite de germen de trigo , si usted tiene el trigo o gluten alergias.