Los efectos de muy poca proteína en una dieta

Proteínas, junto con las grasas y los hidratos de carbono , son esenciales para mantener una dieta equilibrada. Proteína se utiliza para reconstruir el músculo y otros tejidos en el cuerpo . Los aminoácidos contenidos dentro de la proteína son también una buena fuente de nitrógeno , que también necesita el cuerpo , pero en cantidades más pequeñas . Tener suficiente proteína en la dieta es necesario para mantener una buena salud muscular . La deficiencia de proteínas síntomas

Algunos de los síntomas de la deficiencia de proteína incluyen la apatía, vientre hinchado , piernas hinchadas , retraso en el crecimiento y la piel escamosa.
Proteína Enfermedad por Deficiencia

kwashiorkor es una enfermedad que se produce cuando hay una deficiencia de proteínas en la dieta que pueden causar retraso mental y la muerte.

inmune efectos de sistema

muy poca proteína en una dieta también hará que el sistema inmunológico se debilite considerablemente.
deficiencia Prevalencia

las proteínas se encuentran principalmente en los países en desarrollo , pero también puede ocurrir en los países desarrollados cuando la gente trata de nuevos métodos para controlar su peso .
adecuada ingesta de proteínas

para todas las mujeres adultas , 46 gramos de proteína se considera una cantidad adecuada de la ingesta de proteínas diario . Para los varones adultos , se necesitan 56 gramos de proteína. Los niños hasta la edad de 9 años necesitan 34 gramos de proteína. Las condiciones antes descritas se producen principalmente en los niños que reciben mucho menos de 34 gramos de proteína por día durante un período prolongado .