Cerca del 4% de nuestros cuerpos están compuestos de minerales , también conocido como " trazas de minerales . " Ellos cumplen funciones muy importantes ya menudo constituyen partes de nuestro cuerpo, como los dientes. Minerales saludables deben ser obtenidos a través de nuestra dieta, y con frecuencia los alimentos , como el pan o los cereales , están fortificados con minerales. Calcio

El calcio es un mineral vital en el cuerpo humano y no hace más que mantener los huesos sanos . Le ayuda a transportar oxígeno a través de la sangre , regula las contracciones musculares y enzimas , y permite que la sangre se coagule cuando estamos heridos .
Cromo

cromo ayuda a regular nuestra sangre el azúcar y el metabolismo y ayuda a que el páncreas en la producción de insulina.
magnesio

magnesio es necesario para más de 100 de nuestras enzimas corporales para su funcionamiento , y ayuda a a proteger el corazón, los nervios y los músculos .
potasio

potasio ayuda a nuestro cuerpo a retener y expulsar la cantidad correcta de líquido para evitar la hinchazón o la deshidratación, y también ayuda a nuestros músculos flex y contrato .
zinc

el zinc es necesario para el metabolismo de los alimentos y la inmunidad a la enfermedad y la infección . Activa más de 200 enzimas necesarias e incluso asegura que podemos reproducirse sexualmente .
Fósforo

fósforo trabaja en conjunto con el calcio y asegura que el proceso y el uso adecuado de nuestro cuerpo de energía . Fósforo mantiene nuestros huesos y dientes fuertes y saludables.