La gente usa el proceso de desintoxicación para una serie de razones. Algunos quieren desintoxicar su interior por razones de salud, como persona que lucha la obesidad. Si usted tiene sobrepeso, es posible que desee comenzar un sistema de purificación interna para ayudar a ayudarle a vivir una vida mejor . Los consumidores de carne pueden querer limpiar su colon. Las personas que no beben la cantidad recomendada de agua por día pueden querer purificar sus riñones. Algunas personas desintoxicación sus entrañas por razones espirituales . La desintoxicación limpia el cuerpo y el alma. Instrucciones Matemáticas 1

limpiar su sistema de forma natural por el consumo de frutas y verduras crudas. Las frutas son repleta de fibra , agua, vitaminas y minerales. Naranjas , limones, guayaba y melones están llenos de vitamina C, que es un antioxidante. Los plátanos , aguacates y espinacas frescas están llenas de potasio. El potasio es un mineral que ayuda a la función saludable de las células y órganos. Los vegetales crudos como el brócoli , la espinaca y el apio ayudan a mantener sus evacuaciones intestinales regulares . Movimientos regulares del intestino son esenciales cuando la desintoxicación de su interior . Los movimientos de deshacerse de sus intestinos de toxinas.
2

Beba mucha agua para limpiar los riñones y mantenerse hidratado. La mejor manera de asegurarse de que está recibiendo la cantidad mínima de agua necesaria en un día es tomar su peso corporal y se divide por 2 . Por ejemplo , una persona que pesa 160 libras, debe consumir por lo menos 80 onzas de agua por día. Muchas personas que DetoX tienden a beber un galón de agua por día.
3

Comer granos integrales como pan 100% de trigo integral , arroz integral y avena. Los granos integrales son una excelente fuente de fibra dietética y ayudarte a recortar el riesgo de obesidad , enfermedades del corazón y diabetes. También intente comer cereales con semillas de lino .
4

comprar un sistema de desintoxicación corporal total o programa. Estos sistemas se pueden comprar en los alimentos y remedios a base de hierbas naturales tiendas , GNC , Vitamin World y en el pasillo de productos farmacéuticos de minoristas como Wal-Mart . Muchos de estos sistemas requieren que dedique al menos 7 a 14 días para el programa. Ellos pueden venir en forma de líquidos , polvos o bolsas de té.