Si usted está decidido a evitar la aparición de cabello canoso , o ya han comenzado a gris y quiere cortar , si cortan el paso , hay maneras de reducir la incidencia del envejecimiento - a pesar de que la condición puede también estar basada genéticamente. Si sus padres en gris antes de tiempo, es probable que también lo hará. Pero existen métodos disponibles para usted que otras personas han tenido éxito con sus esfuerzos para reducir o prevenir el pelo canoso . Cosas que necesitará
vitaminas
jugo de pasto de trigo
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repensar su dieta. Asegúrese de que está recibiendo suficiente yodo y hierro. Si usted es deficiente en hierro ( anemia ) , esto puede agravar la pérdida de cabello y puede afectar el color de tu cabello. Tome suplementos de hierro y /o comer alimentos ricos en hierro . El yodo se encuentra en los mariscos , plátanos y zanahorias - . Este último siendo particularmente útil cuando se trata de mantener una cabeza sano del pelo que aún tiene pigmento (color) en el mismo, de acuerdo con Womenfitness.net
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tenga en cuenta que la producción de melanina tiene todo que ver con el color de tu cabello. A medida que envejecemos , el suministro de melanina disminuye y nuestro cabello una vez al oscuro, rojo o rubio se vuelve transparente , porque ya no hay ningún pigmento en el mismo. Se cree que el estrés continuo puede provocar la aparición de las canas , según Worldofhair.com . El estrés también puede alterar el equilibrio de la melanina y la producción. Comer bien , hacer frente a su estrés adecuadamente , obtener cantidades adecuadas de sueño y tomar suplementos diarios pueden protegerse de las canas.
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Tome una vitamina que contiene las vitaminas del grupo B , especialmente la biotina , que se considera alimento para el cabello . Si usted es deficiente en vitaminas del complejo B o es corto el hierro, cobre y /o yodo , esto puede exacerbar el encanecimiento de su cabello.
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Darse cuenta de que la vitamina B- 5 , que también se llama ácido pantoténico, puede prevenir las canas prematuras , según Vitaminstohealth.com
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Evite comer alimentos que contengan azúcar refinada y harina, porque se cree que estos elementos aceleran el encanecimiento del cabello , de acuerdo con Home- remedies-for -you.com
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Darse cuenta de que ciertas enfermedades - como la enfermedad de Graves, hipertiroidismo , enfermedad de Hashimoto y el hipotiroidismo - están asociados con la aparición de las canas. Si usted cree que puede estar sufriendo de cualquiera de estas dolencias , consulte con su médico y recibir tratamiento, si es necesario.
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Dejar de fumar si usted es un fumador . Fumar se ha relacionado con encanecimiento prematuro del cabello.
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Considere el uso de remedios a base de hierbas , pero hablar de esto con un herbolario antes de proceder. Hay una hierba china llamada Fo Ti - también conocido como el He Shou Wu - que supuestamente restaura el color de pelo , de acuerdo con Add- Hair.com
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Utilice infusiones de salvia al tono y se oscurecen . su cabello gris. Add- Hair.com informa que la salvia se ha utilizado durante años para cubrir las canas.
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Earthnotions.ca informa que el consumo de jugo de pasto de trigo le devolverá su cabello gris a su color original.