La taurina es un aminoácido no esencial que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano, en particular en el corazón . La taurina se toma a menudo como un suplemento para mejorar la salud del corazón . La taurina también se encuentra en las bebidas energéticas , añade para mejorar el rendimiento atlético. Las bebidas energéticas también contienen grandes cantidades de cafeína y guaraná. Estos son estimulantes que pueden causar efectos secundarios desagradables erróneamente asociados con taurina , que tiene efectos adversos insignificantes en la mayoría de los seres humanos. Los efectos secundarios adversos

taurina no ha sido encontrado para causar efectos secundarios adversos en un número significativo de personas . En dos incidentes aislados , taurina se asocia con efectos negativos . En un incidente, un constructor del cuerpo sufrió daño cerebral después de tomar un suplemento de taurina en combinación con insulina y esteroides anabólicos. Es indeterminado si el daño cerebral fue causado por la taurina , los otros fármacos o una combinación . En otro caso, el trastorno bipolar preexistente de un hombre fue severamente agravada cuando se consume varias latas de bebidas energéticas que contienen taurina durante un período de cuatro días. No está claro si su reacción fue debido a la taurina o la cafeína , inositol o otros ingredientes , o una combinación . Estos son los únicos dos casos documentados de efectos adversos relacionados con el consumo de taurina.
Interacciones medicamentosas

Como la mayoría de los suplementos , la taurina puede interactuar con otros medicamentos y suplementos. Se sospecha Taurina tener efectos diuréticos . Esto puede afectar a lo bien que el cuerpo se deshace del litio. El litio se toma a veces para tratar los trastornos bipolares y la manía, y el exceso de litio en el cuerpo puede causar efectos secundarios graves. Las personas que toman litio deben consultar a sus médicos antes de consumir o la suplementación con taurina.

Usos y Beneficios

Taurina se produce naturalmente en el cuerpo . Las personas que producen taurina insuficientes pueden tomarlo como un suplemento para mejorar la función del corazón . Los pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva han mostrado una mejoría después de tomar suplementos de taurina . La taurina también podría mejorar la función hepática en pacientes con hepatitis . Los estudiantes que consumen bebidas energéticas pueden creer erróneamente que la taurina mejora de la memoria . Se ha demostrado en las primeras investigaciones para mejorar la atención y el razonamiento verbal , que puede mejorar el rendimiento de las pruebas, pero taurina no se cree que tiene efectos sobre la memoria .
Bebidas energéticas

Gran parte de los efectos adversos de la confusión que rodea la taurina en el cuerpo proviene de su inclusión en las bebidas energéticas . Otros ingredientes de estas bebidas tienen efectos secundarios negativos en algunas personas. La cafeína y el guaraná , que son estimulantes , pueden aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial , lo que resulta en una sensación de nerviosismo . El uso excesivo de bebidas energéticas puede interrumpir los patrones de sueño , y ambos de estos efectos puede provocar nerviosismo y la irritabilidad. Estos efectos secundarios son probablemente atribuible a los estimulantes en las bebidas energéticas , así como las grandes cantidades de azúcar , no necesariamente a la adición de taurina.