Las formas más efectivas para tomar Acai Berry

Las bayas de Acai vienen de la palma de acai que se encuentra en la selva amazónica de Brasil. En la actualidad está marcado como " súper alimento " debido a su alta concentración de vitaminas y minerales. Las bayas son muy ricas en fibra y vitaminas A y C y bajos en azúcar y grasa. Acai Berry no está ampliamente disponible en los Estados Unidos fuera del sector de alimentos de salud , pero está ganando en popularidad. Liofilizado y Pulp

bayas del acai Raw no duran mucho tiempo una vez que están fuera del árbol para todas las bayas del acai se encuentra se han liofilizado para que encaje en la mayoría de los nutrientes. Las bayas se pueden comer en la misma forma que lo haría comer pasas, pero debido al bajo contenido de azúcar pueden ser muy amargo. Pulpa de baya Acai también está disponible . Esta es la parte disecada de la baya con los hollejos desprendidos .
Juice

Una de las formas más populares de la exportación de las bayas del acai es como una bebida de jugo. Esto mantiene en nutirients sin el riesgo de bayas ir podrido antes de tiempo. Dado que el jugo de la baya del acai no es muy accesible, algunas personas se mezclan con otras frutas del acai liofilizado y la pulpa de la baya para hacer batidos.
Powder

salud Powered la comida ha estado alrededor por un tiempo, pero se asocia con mayor frecuencia con las bebidas de proteína . Polvo de Acai es común en las tiendas naturistas y se mezcla con batidos y zumos.
Cápsulas

Acai viene en cápsulas y se encuentra disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables . Bayas frescas se procesan , se concentraron y se ponen en cápsulas de preservar la mayor parte de los nutrientes en la misma forma que otros complementos alimenticios . Las cápsulas del acai absorbe bien .

Efectos secundarios

No existen pruebas bien documentadas que el acai provoca efectos secundarios importantes si se toma en cantidades adecuadas. El uso excesivo conduce a algunos problemas como dolores de estómago y vómitos, pero estos son temporales y desaparecen cuando se deja de acai exceso de uso .