Spirulina es un alga azul-verde de alta en proteínas, vitaminas del complejo B y hierro. Asimismo, ha sido aclamado como un "súper alimento ", en gran parte debido a sus propiedades antioxidantes . Al igual que otras algas , la espirulina crece en la superficie del agua. Spirulina se cosecha y se vende comercialmente como un suplemento nutricional . Usted puede comprar la espirulina , tanto en forma de pastillas y en polvo . Los polvos son más fáciles de mezclar con otros alimentos , pero no puede ser tan fácilmente disponible en forma de comprimidos . Crea tu propio spirulina en polvo simplemente triturando comprimidos a un polvo fino . Cosas que necesitará
Cuchara
Saucer
tableta Spirulina

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comience con un plato limpio, seco y cuchara.
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Ponga la tableta en el plato. Sostenga la píldora con una mano y coloque la parte posterior de la cuchara en él con la otra .
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Suelte los dedos y presione firmemente la cuchara hacia abajo sobre la píldora y luego girar en sentido horario movimiento. Usted debe estar presionando y girando en un movimiento de molienda. La píldora se rompe después de un turno.
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Presione hacia abajo en la cuchara de nuevo , volviendo a triturar las piezas en un polvo fino . Continúe presionando y aplastar hasta que todas las piezas de la píldora han sido molido en polvo .
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Agregue el polvo al agua , zumo , un batido o con su receta saludable favorita.