Hubo un momento en que una persona que ejerce lo hizo con las actividades físicas o pesos . Estos culturistas terminaron con cuerpos naturalmente fuertes . Sin embargo , una vez que se dispusiera de los suplementos , más y más culturistas los usaron para aumentar la fuerza y ​​masa muscular. Los culturistas también utilizan suplementos para aumentar los niveles de energía y para su salud en general y el bienestar . Los suplementos tienen aspectos positivos y negativos. Acumulación

ejercicio y la buena alimentación contribuyen a la buena salud general de los hombres y las mujeres. Los suplementos contienen los nutrientes que su cuerpo necesita para una buena salud , que no siempre son fáciles de asimilar de una dieta regular. Suplementos mejoran con una dieta saludable y aumentar la eficiencia del entrenamiento por la activación de los períodos de ejercicio más largas. Un régimen de suplemento ayuda al cuerpo a mantener la hidratación , ayudando a conservar el agua.

El uso adecuado de los suplementos de ayuda a los culturistas , tanto hombres como mujeres , producen un físico bien formado que atrae el interés .

Salud

Antes de comenzar cualquier régimen de suplementos , debe realizarse un chequeo físico completo. No empiece a usar los suplementos hasta que su médico le ha asegurado que el uso de suplementos no causará un problema médico. Si usted sufre de problemas médicos , algunos suplementos pueden hacer más daño que bien.
Quality Check

Muchos suplementos proporcionan beneficios positivos. Sin embargo , usted debe comprobar la calidad de cualquier suplemento antes de comprar y antes de tomar . Los suplementos se venden en Estados Unidos deben cumplir con las normas a las que otros países no pueden adherirse . Si usted compra un suplemento de fuera de los Estados Unidos, tenga en cuenta que las sustancias prohibidas como peligrosos en los Estados Unidos pueden estar en los productos comprados en otros lugares. Revise las etiquetas de todos para un sello de control de calidad o garantía de que el producto es lo que usted pidió . Revise todos los ingredientes y leer las etiquetas para descubrir donde se procesó el producto. Asegúrese de que el suplemento no contiene una sustancia a la que usted puede ser alérgico o no sensible.

Ingredientes

cafeína y otros ingredientes pueden aumentar la concentración y la energía en el a corto plazo, pero puede hacer daño en el largo plazo , especialmente si usted tiene una sensibilidad a la cafeína . Otros ingredientes, tales como los derivados de hormonas , aumentar los niveles de testosterona o . Otros pueden bloquear los estrógenos hembra . Las reacciones adversas a un exceso de testosterona incluyen acné y /o pérdida del cabello. Los hombres pueden sufrir de problemas de virilidad . Los suplementos con nutrientes necesarios , derivados de fuentes naturales , proporcionan la mejor mejoría sin efectos secundarios.

Algunos suplementos se promueven en los Estados Unidos para los culturistas masculinos y femeninos reclaman mejoras de fuerza y ​​masa muscular masiva . Echa un vistazo a toda reclamación . Si parece demasiado bueno para ser verdad, ser muy cautelosos . Este suplemento puede contener más nutrientes saludables .