? Acidophilus bifidus es un tipo de bacteria que se encuentra naturalmente en el tracto digestivo humano . Comúnmente conocido simplemente como acidophilus, bifidus acidophilus es una parte integral de la forma en que los seres humanos a digerir los alimentos y mover los desechos a través de sus cuerpos. Se considera parte de la familia de probióticos , una clasificación general que se refiere a cualquier tipo de bacteria que existe en simbiosis con el huésped humano . Cuando las colonias de acidophilus en el intestino se agotan, un ser humano puede experimentar varios síntomas digestivos característicos que pueden ser fácilmente corregidos mediante la ingestión de otras culturas para reponer la población de microorganismos. Función

bifidus acidophilus , y las otras 20 cepas de probióticos identificados , el trabajo en el tracto digestivo al equilibrar el pH del estómago y los intestinos y también ayudando a las enzimas digestivas naturales que descomponen los alimentos ingeridos. Las enzimas en el estómago y los intestinos son típicamente elementos ácidos que , si no fuera por los probióticos , que hacen que el pH global del tracto digestivo incómodamente baja. Sin embargo, la bacteria equilibrio del pH , ayudando a la digestión sin problemas y los alimentos que se procesan en los niveles óptimos .

Cuestiones

Hay varias maneras de las colonias de bifidus acidophilus se puede reducir en el tracto digestivo . Una acción común que puede disminuir significativamente el número de microorganismos en el estómago es el abuso de los agentes de limpieza agresivos o laxantes que despojan a las colonias fuera del sistema y eliminarlos como residuos. Los microorganismos dañinos , como los parásitos estomacales , los virus y las bacterias malas pueden causar también una demolición similar de colonias probióticas . Consumir una dieta que sea alta en grasas y carbohidratos y baja en carnes magras y productos lácteos también puede reducir el número de las bacterias.

Consecuencias

Cuando las colonias probióticas encontrado en el tracto digestivo son fuera de equilibrio , un ser humano puede experimentar una variedad de síntomas . Síntomas digestivos comunes incluyen estreñimiento o diarrea , distensión abdominal y un aumento en el gas debido a la mala digestión de los alimentos . Cierta investigación también ha sugerido que la función inmune , el colesterol y la presión arterial también pueden verse afectadas negativamente por los bajos niveles de acidophilus en el sistema.

Consideraciones

Para aumentar el acidophilus presencia en el tracto digestivo , todos los seres humanos tienen que hacer es lo ingieren . Bifidus acidophilus pueden adquirirse como un suplemento dietético over-the- counter en forma de tabletas o cápsulas que contienen cultivos vivos de microorganismo. Muchos yogures , leches y otros productos lácteos también están disponibles , que incluyen altos niveles de acidophilus como complemento a las colonias ya en el tracto digestivo y mantenerlos fuertes .

Efectos

las personas que comienzan a tomar acidophilus diariamente notarán una mejora en su regularidad y el confort digestivo abdominal dentro de la primera semana . Sin embargo , bifidus acidophilus pueden producir varios efectos secundarios , sobre todo en las primeras semanas de uso , incluyendo diarrea, heces acuosas , distensión abdominal y cólicos . Estos efectos secundarios deben disminuir de manera constante en el tiempo.