¿Cuáles son las desventajas de no tener probióticos
Sin cantidades adecuadas de bacterias amistosas que viven en su intestino , su sistema inmunológico puede verse afectado. En la revisión de los estudios publicados en la Clínica Microbiana Review, investigadores encontraron que ciertos tipos de probióticos ayudan a mejorar y equilibrar el sistema inmunológico. Las personas y los animales que recibieron una variedad de diferentes cepas de probióticos mostraron sistemas inmunológicos más fuertes . En otros estudios revisados en el mismo artículo , los bebés nacidos de madres que tomaron antibióticos durante el embarazo, que puede suprimir los probióticos , son más propensos al asma y las alergias.
Diarrea
de acuerdo con la información publicada por la Universidad de Tufts , los niveles adecuados de los probióticos pueden ayudar a proteger contra la diarrea . El uso de antibióticos , que pueden destruir los probióticos en el intestino, se asocia con un mayor riesgo de la diarrea causada por Clostridium difficile . El tratamiento con suplementos probióticos para reestablecer colonias de bacterias beneficiosas en el intestino se cura con eficacia este tipo de diarrea en el 84 por ciento de los pacientes .
Infecciones
Probióticos tomado internamente o se usa tópicamente puede ayudar a prevenir infecciones después de la cirugía de acuerdo a la información que proporcionará en el clínico microbiana revisión. Los pacientes que son propensos a la infección suelen presentar desnutrición y se han agotado los niveles de bacterias beneficiosas , que los pone en mayor riesgo de infección de las bacterias menos amistosas en su sistema. Al complementar con probióticos , la tasa promedio de infección entre los pacientes quirúrgicos de alto riesgo disminuye significativamente .
Otros problemas intestinales
Un bajo nivel de los probióticos en el intestino doesn ' t sólo contribuyen a la diarrea. También puede dar lugar a gases , distensión abdominal y malestar general. De acuerdo con médico naturópata , Nieske Zabriske , tomar un suplemento probiótico puede aliviar eficazmente los síntomas asociados con colon irritable . En el transcurso de cuatro semanas, los tres de cada cuatro pacientes que tomaban un suplemento probiótico experimentaron una mejora significativa en sus niveles de malestar intestinal crónica. Las bacterias beneficiosas ayudan a disminuir los niveles de bacterias dañinas en el intestino, que a su vez ayuda a mejorar digestion.The alimento probiótico más fácilmente disponible es el yogur . Sólo tienes que buscar cultivos activos que figuran en la etiqueta. Alimentos fermentados como el chucrut Naturalmente también contienen probióticos. Comer un montón de este tipo de alimentos puede ayudar a mantener sus niveles de bacterias beneficiosas , pero para efectos terapéuticos como el tratamiento del síndrome del intestino irritable, un suplemento probiótico es más potente y va a funcionar mejor .