? Su cardiólogo recomienda un suplemento de magnesio , pero no sabe por dónde empezar. La tienda de alimentos saludables existencias 12 tipos diferentes , y que simplemente quieren seguir las órdenes del médico . Presión arterial alta

El mineral magnesio contribuye significativamente a la salud del corazón . Según la Dra. Carolyn Dean , ayuda a prevenir los espasmos de los vasos sanguíneos que pueden conducir a la presión arterial alta o , peor aún, un ataque al corazón.
Circulatorio Salud

El magnesio también ayuda a prevenir la acumulación de calcio en las arterias. Con el tiempo , esta placa puede estrechar y obstruir el sistema circulatorio, peligrosamente impedir el flujo de sangre al corazón y al cerebro.
Calmar el corazón

Según Dean en su libro " el milagro de magnesio , " el magnesio unido a la taurina, un aminoácido con propiedades especiales para el corazón . Taurato de magnesio es una de las formas más fáciles de este mineral para el cuerpo para absorber , y la combinación de los dos nutrientes tienen un efecto sinérgico , que calma en el músculo cardíaco.
Previene arritmias

En el mismo libro , Dean dice una serie de estudios publicados desde la década de 1970 sugirió que taurato de magnesio puede prevenir arritmias cardiacas y proteger contra el daño al corazón de un ataque al corazón.
Menos efecto laxante

taurato de magnesio tiene menos de un efecto laxante que el citrato de magnesio , otra forma popular para la biodisponibilidad . Por lo tanto , los consumidores a menudo pueden tomar dosis más altas de que sin esta consecuencia negativa.