Contras de Acai Berry suplementos
consistencia de macronutrientes de la pulpa de la fruta y la piel en su conjunto es más o menos 4 por ciento de proteína , 12 por ciento de lípidos y 50 por ciento de carbohidratos (la mayoría de los cuales está en la forma de la fibra) . El calcio , vitamina A , fósforo, hierro , tiamina y también se encuentran en cantidades notables . Acai es el más valorado , sin embargo , por sus altos niveles de varios antioxidantes.
Cabe señalar que debido a que la fruta se deteriora muy rápidamente después de la cosecha , la presencia de estos antioxidantes depende en gran medida el tiempo de procesamiento y el método de preservación . La segunda mejor opción de acai fresco parece ser la versión liofilizada . Por supuesto , los consumidores no pueden estar seguros de qué tan rápido después de la recogida se procesó la fruta. El grado de actividad antioxidante entre los productos varía enormemente.
Usos
Aparte de su valor nutricional directa, se dice acai para beneficiar a un número de condiciones médicas, incluyendo la osteoartritis , la hipercolesterolemia , las alergias, y la disfunción eréctil , así como ayudar en la pérdida de peso, mejorar la desintoxicación y en general, mejorar la salud. La investigación sobre el acai es muy escasa , y si bien hay algunas pruebas para apoyar algunas de estas afirmaciones, es en gran parte no son concluyentes.
Reacciones adversas
se han reportado efectos secundarios o contraindicaciones asociadas con la baya del acai puro, pero los datos son insuficientes para evaluar adecuadamente la seguridad. Mientras que la propia fruta puede ser inofensivo, lo que es preocupante es que muchos de los suplementos de Acai son adulterados con una serie de otras sustancias como la cafeína, vitaminas innecesarias , laxantes estimulantes y varios tipos de hierbas , para nombrar unos pocos . Añadido sabores y colores , cargas, aglutinantes, son también comúnmente presentes . Para evitar la divulgación de las proporciones de cada constituyente, que de otra manera puede disuadir a los clientes , los fabricantes suelen utilizar el pretexto de la " mezcla patentada ". A menudo, no hay casi ninguna acai real que se encuentran en absoluto.
Estos ingredientes adicionales pueden tener cualquier número de consecuencias imprevisibles , incluyendo reacciones alérgicas, efectos fisiológicos no deseados, las interacciones con otros medicamentos, y el agravamiento de diversas enfermedades .
Otras consideraciones
estudiar cuidadosamente la etiqueta para asegurarse de que el producto no contiene componentes indeseables pueden ser el enfoque más seguro . Es importante recordar , sin embargo , que en la actualidad no existen normas reguladoras para los suplementos nutricionales en los EE.UU. Por lo tanto , uno nunca está garantizada la calidad , la cantidad, o incluso la identidad botánica de componentes de productos comerciales.