Vitaminas para el crecimiento del pelo de ayudas

Hay muchos factores que afectan el crecimiento del cabello . La incorporación de las vitaminas y los minerales adecuados en una dieta tiene un gran impacto en el crecimiento del cabello y el cabello sano . Las deficiencias nutricionales conducen a la pérdida de cabello, así como el cabello opaco , quebradizo y dañado. Importancia

Equilibrio nutricional y un estilo de vida saludable puede mantener el cabello brillante y creciente. La falta de sueño , el tabaquismo y la exposición al tabaquismo , el consumo excesivo de alcohol y la exposición excesiva al sol , afectan la salud y el cabello crecimiento del pelo.

Consideraciones

ciertas condiciones médicas puede causar la caída del cabello o dejar de crecer. Trastornos de la tiroides , anemia, infecciones virales y bacterianas , crash- la dieta y el estrés afectan el crecimiento del cabello .

Beneficios

vitaminas que ayudan el crecimiento del cabello son la B vitaminas - biotina , ácido fólico, y inositol. La vitamina C y la vitamina A también son beneficiosos.
Insight

El pelo se compone de una proteína llamada queratina . Cuando el cuerpo es deficiente en proteína , el pelo se ve afectada . Los vegetarianos , deportistas, personas que hacen dieta y otros que pueden no obtener cantidades adecuadas de proteína en su dieta están en riesgo de pérdida de cabello o el crecimiento del cabello lento.
Prevención /Solución

peinados apretados , constante tirando del pelo , productos químicos agresivos y champús, secadores de cabello y planchas para el pelo pueden dañar el cabello , afectan el crecimiento del cabello , e incluso hacer que el cabello sano se caiga .
Potencial

un buen multvitamin con hierro, un estilo de vida saludable y el ejercicio moderado es a menudo suficiente para mantener una cabeza sano del pelo que crece y brilla. No se estrese más de la pérdida del cabello o crecimiento lento. Muy a menudo, los dos son temporales.