Cuándo tomar Acai Extracto
La respuesta corta a la pregunta de cuándo tomar extracto de acai es realmente en cualquier momento para los adultos. La administración de acai para niños no ha sido ampliamente investigado , por lo que no se sabe mucho acerca de los beneficios o los posibles efectos negativos de la baya puede tener sobre ellos. Por el contrario, se ha llevado a cabo muchas investigaciones sobre los beneficios positivos para la salud de este súper alimento en los adultos. Los principales beneficios son para el sistema cardiovascular y la lucha contra el daño celular causado por los radicales libres.
Beneficios cardiovasculares
Todo el mundo sabe que el que la clave para un corazón saludable es una dieta y ejercicio bien equilibrado. Varios estudios llevados a cabo por la American Heart Association encontró que el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos esenciales reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular. Acai tiene un alto nivel de ácidos grasos esenciales , ácidos grasos omega particular .
Extracto de Acai es naturalmente alto en ácidos grasos omega -9 y ácidos grasos omega- 6 . Estos dos ácidos grasos esenciales funcionan a niveles más bajos de colesterol y ayudan a prevenir el endurecimiento de las arterias. Además, los ácidos grasos omega -6 y omega- 9 ayuda a mantener los niveles de azúcar de sangre sanos.
Combatir los radicales libres
Los radicales libres son células que se vuelven inestables debido a la pérdida de una molécula de oxígeno . Así estas células esencialmente enfermos roban el oxígeno de las células sanas , lo que conduce a la degeneración celular - a saber , el envejecimiento . La piel es uno de los efectos más evidentes del envejecimiento , pero hay que recordar otras partes de su cuerpo, así la edad , tales como las articulaciones y los músculos. Extracto de Acai es rica en antocianinas. Las antocianinas son compuestos naturales químicos que combate los radicales libres , de acuerdo con Marilyn Sterling, un especialista en nutrición clínica.
De acuerdo con un estudio publicado en la Revista de Agricultura y Química de Alimentos , un ensayo clínico realizado por Ds . ' S Susan y Steve Talcott determinó que el cuerpo humano absorbe fácilmente los antioxidantes y antocianinas de Acai .
decidir cuándo tomar extracto de acai no es tan tan confuso como decidir cómo tomarlo . Para obtener los mayores beneficios para la salud , tomar el extracto de pulpa de la baya del acai liofilizado una vez al día .