Efectos secundarios de Quelato de Magnesio
Según enzymestuff.com , hay dos tipos de magnesio quelado : soluble e insoluble . Magnesio insoluble no se absorbe en el cuerpo muy bien , mientras que el magnesio soluble hace. La ventaja de tomar magnesio quelado es que es soluble; Por lo tanto , el cuerpo puede absorber magnesio quelado rápida y ponerla a trabajar apoyar un sistema inmune sólida y mantener un nivel de magnesio saludable. Nutrasanus.com sugiere que los adultos pueden tomar hasta 400 miligramos de magnesio quelado cada día , en función del sexo y el tamaño.
Positivos efectos secundarios
Según drugs.com , el magnesio es un aminoácido de origen natural . Webmd.com dice efectos secundarios positivos pueden incluir una mejora en un torrente sanguíneo y magnesio deficiente y el funcionamiento normal de los huesos , los músculos y el corazón. Algunos pacientes toman magnesio para ayudar a calmar el sistema nervioso y les permita dormir más profundamente. Compra -vitaminas - minerals.com sugiere magnesio quelado también puede ser eficaz en la absorción de calcio y potasio, para reducir la presión arterial alta, manteniendo la presión arterial baja, y disminuir el riesgo de un ataque al corazón.
efectos Secundarios negativos
Quelato de magnesio puede causar efectos secundarios adversos , sobre todo cuando se toma junto con otros medicamentos . Según seacoastvitamins.com , medicamentos tales como ciprofloxacina , doxiciclina , tetraciclina , y warfarina tienen el potencial de interactuar mal con magnesio quelado . Aunque no es imposible tomar magnesio con estos medicamentos , usted debe discutir con su médico en lugar de experimentar con dosis mixtos. Algunos efectos secundarios de magnesio quelado pueden ser graves. Drugs.com enumera hinchazón de los labios , lengua, o cara , urticaria , o cualquier otra reacción alérgica como potencialmente dañino; si usted experimenta estos efectos secundarios , deje de utilizar inmediatamente. Drugs.com dice que usted también puede experimentar efectos secundarios menores, como la función gastrointestinal interrumpido o diarrea. Si usted experimenta estos efectos secundarios, consulte a su médico en busca de ayuda; es probable que usted todavía será capaz de tomar magnesio quelado, pero su médico podría recomendar una dosis diferente . Webmd.com advierte que tomar magnesio quelado puede empeorar los síntomas de magnesio bajos , tales como calambres musculares , fatiga y depresión. Si usted experimenta estos efectos secundarios , consulte a un médico para obtener ayuda . Pregúntele a su médico antes de tomar magnesio quelado o cualquier otro suplemento si está embarazada o amamantando , ya que los efectos del magnesio quelado en los bebés no nacidos o lactantes aún no se ha determinado .
Sobredosis como efecto secundario
Online -health -care.com sugiere que una sobredosis de magnesio quelado puede tener el mismo impacto que un efecto secundario . En la mayoría de los casos usted va a experimentar los síntomas menores de la sobredosis , como la diarrea y malestar estomacal. En algunos casos, cuando un estómago sensible está molesto por una sobredosis de magnesio quelado , puede experimentar vómitos. -Health -care.com Online recomienda mantenerse dentro del límite de dosis de 350 a 400 miligramos para los hombres adultos y 280 a 300 miligramos para las mujeres adultas. Drugs.com advierte que los efectos secundarios graves de sobredosis pueden incluir la presión arterial baja , ritmo cardíaco lento , náusea severa, o incluso la muerte. Si se queda dentro de los límites recomendados de dosis , no debería experimentar alguna de estas complicaciones graves.