¿Qué hacen el aceite de pescado Vitaminas Do para el Cuerpo

? Un estudio de 2002 publicado por la American Heart Association ( AHA) informó de que tomar suplementos de aceite de pescado es beneficioso para los pacientes con enfermedad cardiovascular, así como para los individuos sanos. Se ha demostrado que los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en estos suplementos tienen efectos positivos sobre la función del corazón . Cuando existen estos nutrientes

ácidos grasos Omega 3 son abundantes en ciertos tipos de pescado , principalmente salmón, halibut , lenguado , lenguado y abadejo .
Efectos

suplementos de aceite de pescado pueden también disminuye los niveles de triglicéridos en la sangre , reducir el riesgo de ataque al corazón , derrame cerebral y la presión arterial.

recomendaciones

Dado que los ácidos grasos omega- 3 son beneficiosos para la salud , La Asociación Americana del corazón recomienda que la mayoría de la gente come pescado graso al menos dos veces a la semana. Los pacientes que necesitan reducir sus niveles de triglicéridos deben tomar 2 a 4 gramos de cápsulas de aceite de pescado por día bajo el cuidado de un médico. OsCommerce Advertencia

Cuando se trata de preocupaciones sobre contaminents ambientales como el clordano mercurio y las dioxinas , tomar suplementos de aceite de pescado puede ser más seguro que el consumo de pescado en sí , sobre todo porque es peligroso para las mujeres que están embarazadas y para los niños que ingieren altos niveles de mercurio .
Información de expertos

es importante que hable con su médico antes de tomar suplementos de aceite de pescado.