? Niacina es una vitamina B soluble en agua, también conocida como vitamina B3, nicotinamida o ácido nicotínico. La gente toma pastillas de niacina según lo prescrito por un médico de la deficiencia de niacina o como un rubor toxina. Función

La niacina ayuda a convertir los carbohidratos en energía y mantener su sistema nervioso, el sistema digestivo , la piel , el pelo y los ojos sanos .
Los hechos

Una dieta bien balanceada por lo general proporciona suficiente niacina , pero a veces se prescribe en forma de suplemento para ayudar a normalizar los niveles de colesterol y para los problemas circulatorios .

Beneficios

suplementación puede ayudar a evitar una deficiencia de niacina, que puede conducir a una enfermedad llamada pelagra . Los síntomas incluyen inflamación de la piel , problemas digestivos y deterioro mental.

Beneficios adicionales

Algunos creen niacina tiene la capacidad de eliminar las toxinas del tejido graso del cuerpo . Esto se hace , dicen, cuando niacina dilata los capilares , lo que permite el acceso del flujo de sangre a las toxinas. OsCommerce Advertencia

niacina sólo debe utilizarse bajo supervisión médica , ya que que puede causar efectos secundarios graves, como daños en el hígado , úlceras pépticas , erupciones en la piel o incluso la muerte.