Niacina juega un papel significativo en la reducción de los niveles de colesterol malo en su cuerpo . La niacina es el efecto de altos niveles de niacina en el torrente sanguíneo . Aunque el color es inofensivo, para algunas personas puede ser bastante desagradable, con síntomas que incluyen comezón y sensación de hormigueo en todo el cuerpo , sudoración y respiración superficial . Sin embargo , los beneficios para reducir el colesterol de la descarga pueden ser mayores que sus efectos secundarios incómodos . ¿Qué es la niacina ?

Niacina es parte de la familia de la vitamina B , la vitamina B3 específicamente . La niacina es una vitamina soluble en agua ; no se almacena en el cuerpo , y las cantidades en exceso de la misma saldrá del cuerpo a través de la micción . Las dosis altas de niacina están disponibles sólo con receta médica . Debido a su potencial toxicidad, las dosis más altas deben tomarse sólo bajo supervisión de un médico. Los niveles más altos de vitamina B3 puede mejorar los síntomas de ciertas enfermedades , como colesterol alto , diabetes y artrosis .
Función

Niacina trabaja dentro del sistema digestivo ayudando en la distribución de los alimentos, así como la conversión de los alimentos en energía . Además , niacina permite los capilares en el torrente sanguíneo para abrir más amplio , lo que permite una mejor circulación , desintoxicación y la reducción del colesterol . En los alimentos enteros , niacina se encuentra en productos lácteos , huevos, nueces , pollo, pescado y carnes magras.
Beneficios

Niacina ha demostrado ser uno de los tratamientos más eficaces para aumentar niveles de colesterol bueno y la reducción de malos niveles . Según el Dr. Arthur Schoenstadt , niacina puede trabajar en conjunto con otros medicamentos y tratamientos de colesterol para reducir los niveles altos de triglicéridos , así como impulsar el HDL (colesterol bueno ) los niveles tan significativa como el 15 a 35 por ciento . Además , la niacina se ha demostrado para retardar la acumulación de placa en las arterias , y posiblemente incluso revertir la acumulación de placa . Dr. Schoenstadt también establece que la niacina puede tener beneficios adicionales para la salud , que incluyen el tratamiento de la migraña , la depresión , la osteoartritis , la prevención de la diabetes tipo 1 y la relajación promover .

Efectos

la niacina se produce cuando la niacina en el cuerpo se expande el tamaño de los vasos sanguíneos pequeños. Como los capilares crecen más grandes , que aumentan el flujo de sangre que representa el enrojecimiento de la piel, así como la sensación de hormigueo que típicamente acompaña al ras . Como los capilares expulsan los residuos, que producen histamina, que causa la sensación de picazón . El rubor se produce sobre todo en el área facial ; Sin embargo , puede ocurrir a través de todo su cuerpo.

Consideraciones

La niacina puede ser muy incómodo y puede incluir algunos de los efectos secundarios graves tales como taquicardia, escalofríos, falta de aliento , sudoración y mareos. Sin embargo , a pesar de estos efectos secundarios son normales e inofensivos , pueden evitar que usted tome niacina. Para minimizar algunos de estos efectos secundarios, considere comenzar con una dosis más baja de niacina. Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar niacina, especialmente si usted tiene enfermedades preexistentes , como diabetes , enfermedad hepática , úlceras o antecedentes de enfermedades del corazón.