Sólo porque algo es " natural" no significa que es inofensivo . Hay peligros asociados con varios suplementos de dieta en el mercado. Incluso las vitaminas y minerales que son buenos para usted en cantidades apropiadas pueden ser peligrosos si se toman en exceso . Interferir con Medicamentos por Prescripción

Algunos suplementos dietéticos pueden interferir con la absorción de medicamentos recetados. Por ejemplo, la hierba de San Juan a veces se toma para la depresión y puede disminuir el efecto de los anticoagulantes, píldoras anticonceptivas y otros medicamentos.
Afecta en el corazón

los suplementos dietéticos que prometen proporcionar energía , ayudar a perder peso o aumentar el deseo sexual pueden dañar el corazón , directa o indirectamente, mediante el aumento de la presión arterial. Los ejemplos incluyen yohimbe y efedra.
Daño a otros órganos

Algunos suplementos se han relacionado con el daño renal o hepática, especialmente en dosis altas . Suplementos ligados al daño del órgano incluyen la consuelda , kava, aceite de poleo y megadosis de hierro.
Sobredosis de vitaminas liposolubles

vitaminas hidrosolubles se excretan si toma demasiado, pero las vitaminas liposolubles como las vitaminas A , D y E se acumulan en el cuerpo y pueden causar síntomas de náuseas al daño neurológico.
sobredosis de suplementos minerales
suplementos de dieta que contienen

megadosis de ciertos minerales también pueden ser tóxicos. Una sobredosis de selenio, por ejemplo, puede causar síntomas de intoxicación , tales como náuseas y debilidad muscular.