Aceite de hígado de bacalao se extrae de bacalao , que es un pescado de agua fría . Tiene una alta cantidad de ácido graso omega - 3 . Esto, junto con ácidos grasos omega- 6 , es un ácido graso esencial . Esto significa que el cuerpo no puede producirlos , pero son esenciales para el buen funcionamiento . Aceite de hígado de bacalao se puede encontrar en forma de cápsulas de gel o en forma de aceite en sí mismo , y por lo general se toma dos a tres veces al día . El aceite se puede añadir a ensaladas , se vierte sobre verduras al vapor , o se puede mezclar en un batido . No importa la forma o la preparación se utiliza para el aceite de hígado de bacalao, que viene con beneficios y algunos efectos secundarios. La inflamación

En el transcurso de tiempo , el tejido conectivo de las articulaciones en el cuerpo puede llegar a ser roto y degradado, que puede conducir a dolor y la inflamación . Algunas condiciones que a continuación pueden ocurrir son la artritis, la bursitis y tendinitis. Aceite de hígado de bacalao se utiliza para ayudar a combatir la inflamación y también ayuda a lubricar las articulaciones , lo que puede aumentar el rango de movimiento .