? La lisina es un aminoácido esencial, no una vitamina, que el cuerpo humano necesita para una buena salud , sin embargo, el cuerpo es incapaz de hacerlo . Por lo tanto, tiene que venir de los alimentos o suplementos. Mucho se ha aprendido acerca de este valioso aminoácido y lo beneficioso que puede ser para nuestra salud. Dado que la lisina es el bloque de construcción de todas las proteínas , es muy valiosa para nuestros cuerpos. ¿Por qué es esencial Lisina ?

Lisina se requiere para el desarrollo óseo y el crecimiento en los niños , y ayuda a la absorción del calcio así como los saldos de nitrógeno en el cuerpo . También es necesario para producir anticuerpos, enzimas , hormonas y colágeno . Se reduce el colesterol y ayuda al cuerpo a reparar el daño tisular.
Lisina Deficiencia

Los síntomas de la deficiencia de lisina incluyen ojos blootshot , anemia , náuseas , mareos , pérdida de energía , pérdida de peso, problemas reproductivos , falta de concentración y el apetito.
lisina Toxicidad

Demasiado lisina en el cuerpo va a causar calambres estomacales y diarrea.

alimentos que contienen lisina

Para obtener su lisina sin tomar un suplemento, se encuentra naturalmente en las patatas , las habas de soja , habas, bacalao , sardinas , nueces, queso parmesano , huevos, leche, carne y levadura de cerveza.

Los suplementos están disponibles en su medicamento , supermercado o tienda por departamentos locales, en dosis variables . Siga las instrucciones de la botella exactamente como se indica .
Usos Sorprendentes para Lisina

Cuando usted se siente un dolor frío o dolor de partida herpes, toman Lisina inmediatamente. Se puede dejar en sus pistas . Repetir la dosis en la noche y por la mañana .

También puede tomar Lisina para ayudar a sanar quemaduras y cortes , ya que ayuda a los tejidos para repararse a sí mismas .