El calcio es un mineral importante que el cuerpo necesita para una serie de funciones. El calcio ayuda en la absorción de la vitamina D, reduce las posibilidades de contraer osteoporosis, ayuda a coagular la sangre adecuadamente y ayuda a que el corazón funcione correctamente. Especialmente a las mujeres se les anima a asegurarse de que recibe suficiente calcio a diario . Sin embargo, hay algunos efectos secundarios de los suplementos de calcio si se toman incorrectamente. Cálculos Renales

Tomando la cantidad diaria recomendada de 1.500 mg de calcio ayuda a prevenir los cálculos renales ; sin embargo, superior a esta cantidad podría causar su formación en el cuerpo que puede ser dolorosa cuando pasan a través del sistema .
Toxicidad Calcio

Tomar más de 2500 mg de un suplemento de calcio podría causar el efecto secundario de la toxicidad de calcio , que se manifiesta en la aparición de depósitos anormales de este mineral en el tejido y en los niveles elevados de calcio en la sangre .
estreñimiento

Uno de los efectos secundarios comunes de los suplementos de calcio cuando se toman en exceso es el estreñimiento , que es la falta de deshacerse de los desechos del cuerpo. Estreñimiento, en cambio, conduce a la hinchazón ya veces dolor.
Problemas estomacales

consumir altos niveles de suplementos de calcio puede causar problemas estomacales, como náuseas , vómitos y calambres.
debilitantes Enfermedades

Estos efectos secundarios de los suplementos de calcio son poco frecuentes , pero los excesos prolongada en los suplementos de calcio pueden ocasionar convulsiones , confusión e incluso coma.