Aceite de Krill Información y Beneficios

El aceite de krill es un suplemento alimenticio derivado de las pequeñas criaturas del mar se asemeja camarón. Es una alternativa al aceite de pescado fama de proporcionar beneficios adicionales para la salud . Ambas son buenas fuentes de ácidos grasos omega- 3 , que ayuda en la prevención de muchas enfermedades , incluyendo enfermedades cardíacas y el colesterol alto . Mientras que algunos estudios indican el aceite de krill es más efectivo que el aceite de pescado , se necesita más investigación para establecer si se diferencian lo suficiente de manera significativa a recomendar uno sobre el otro. Fuente de petróleo Ácidos Grasos

krill es una fuente rica de ácidos grasos omega- 3 , que se ha demostrado para reducir el colesterol , reducir la inflamación y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón , el cáncer y la artritis. Los omega-3 son esenciales para el crecimiento y el desarrollo del cerebro , y las deficiencias pueden dar lugar a problemas de comportamiento y la fatiga. El aceite de krill también contiene ácidos grasos omega- 6 . Las dosis varían típicamente de 1 a 3 gramos por día .
Fuente de antioxidantes

El aceite de krill también contiene astaxantina, un antioxidante. Prograde , un fabricante de aceite de krill , afirma que su producto contiene más de 47 veces el perfil antioxidante del aceite de pescado. No está claro , sin embargo , ¿qué beneficio ofrece este antioxidante . Dr. Ira Ockene de la Universidad de Massachusetts Medical School apunta a la falta de evidencias que respaldan los beneficios de la suplementación con antioxidantes en general.
Bajar el colesterol

estudio en la revisión de medicina alternativa en el 2005 titulado "Evaluación de los Efectos de aceite de krill Neptune en el curso clínico de la hiperlipidemia " demostró que el aceite de krill es más eficaz en la reducción del colesterol que el aceite de pescado. Además, el estudio demostró que el aceite de krill redujo los niveles de azúcar en la sangre . El tamaño de la muestra era pequeña, sin embargo , y los resultados deben verse con escepticismo hasta que puedan ser confirmadas por investigaciones adicionales.
Easing Pre- Menstrual Syndrome

Investigación de la Universidad de Montreal demuestra que el aceite de krill es más eficaz que el aceite de pescado a aliviar los cambios de humor causados ​​por el síndrome premenstrual , así como los calambres menstruales . El Centro Médico Langone de la NYU , sin embargo , criticó el estudio por un mal diseño , llamar a estos resultados de la prueba .
Aliviar síntomas de la artritis

Un estudio realizado por Luisa Deutsch titulado " Evaluación del efecto del aceite de krill Neptune en la inflamación crónica y síntomas de la artritis ", indica que el aceite de krill es beneficioso para aquellos que sufren de osteoartritis y la artritis reumatoide. El Centro de Langone también criticó este estudio para un mal diseño .
Otras consideraciones

La American Heart Association recomienda que las personas consumen dos porciones de pescado a la semana con el fin de obtener la beneficios de los omega-3 , la introducción de suplementos sólo bajo el cuidado de un médico . La AHA también advierte contra dosis más de 3 gramos por día . Ockene apunta al pequeño cuerpo de investigación sobre el aceite de krill , e insta a los consumidores a tener cuidado con los reclamos que promocionan las ventajas del suplemento sobre los beneficios más establecidos de aceite de pescado.