El Mejor HGH Potenciadores
En 1981 estudio en la Universidad de Roma, la combinación de L -arginina y L- lisina ha demostrado aumentar la hormona de crecimiento de manera significativa en los sujetos de prueba pequeños. Además, una entrevista con Jeff " The Nerd músculo" Anderson , autor de fitness más vendido, explica que los dos aminoácidos deberían combinarse para aumentar su efecto. La L- lisina se dice que ayuda " a cuestas " L -arginina a través de la barrera sangre- cerebro.
GABA
Según " Anabólicos Naturales " por Jerry Brainum , ácido gamma aminobutírico (GABA ) puede aumentar la producción de hormona de crecimiento cuando se toma antes del ejercicio intenso. Sin embargo , el GABA tiene un efecto sedante , por lo que puede causar somnolencia en algunas personas. Jeff Anderson recomienda un máximo de cinco gramos de GABA tomadas antes de acostarse para mejorar la producción de GH .
Melatonina
"Secretos del Suplemento caseras " por Jeff Anderson recomienda 1,5-9 miligramos ( dependientes de la edad ) de melatonina antes de acostarse para mejorar la producción de GH. " Anabólicos Naturales" confirma aún más esta citando estudios en los que se demostró la melatonina para aumentar la producción de la hormona del crecimiento durante el ejercicio intenso . La melatonina puede tener un efecto sedante , al igual que el GABA, y debe ser tomado con cautela.
L -Glutamina
atletas y entusiastas de formación Muchos usan la glutamina para acelerar la recuperación después de un ejercicio intenso. Además, la L - glutamina puede ayudar coaxial la glándula pituitaria para que libere más hormona del crecimiento . Incluso dosis tan pequeñas como un gramo pueden mejorar significativamente la GH en el entrenamiento de atletas .
CDP -Colina
CDP- colina aumenta la producción de neurotransmisores esenciales relacionados con el aumento de GH, tales como la serotonina y la dopamina . Según la Fundación Life Extension , CDP -Colina ha demostrado aumentar los niveles séricos de GH cuadruplicado en los adultos mayores sanos .