Alimentos no permitidos en la dieta South Beach

La dieta South Beach ha sido una dieta de pérdida de peso popular durante muchos años . Es difícil de seguir, y hay un buen número de limitaciones sobre lo que puede comer . Una vez que alcance una meta de pérdida de peso, usted será capaz de incorporar algunos de estos alimentos en su dieta . Granos

granos son uno de los alimentos más limitadas. Usted debe evitar el pan , todo tipo de cereales, pasta , galletas y todos los productos horneados.

Frutas y Verduras

Muchas verduras son favorables en la dieta South Beach. Manténgase alejado de los altos niveles de azúcar y vegetales con almidón , como las papas y la remolacha . Usted tendrá que evitar todas las frutas y jugos de frutas.
Lácteos

Leche, yogur y helados son también para no ser consumidos cuando se sigue el Sur dieta de la playa . Quesos bajos en grasa completa tampoco deben consumirse .
Carne y aves de corral

mayoría de la carne es aceptable. Algunas carnes para evitar incluyen ternera , miel jamón cocido , los cortes grasos de carne de aves y ciertos cortes de carne - . Incluyendo pechuga, costillas, hígado y otros cortes grasos

Otros

el alcohol y la mayoría de los productos de soja ( excepto el queso de soja ) también deben evitarse en la dieta South Beach.