Lista de vitaminas que necesitan refrigeración

La mayoría de los productos vitamínicos mantienen su integridad y frescura si se mantienen cerrados y almacenados a temperatura ambiente. Sin embargo , algunas vitaminas y suplementos requieren refrigeración para conservar su frescura y su utilidad. Estos incluyen las vitaminas líquidas , algunos ácidos grasos esenciales y probióticos. Los suplementos en cápsulas tienen cubiertas que los protegen de la oxidación y por lo tanto no necesitan refrigeración . Líquidas Vitaminas

vitaminas líquidas son más frescos y más potente que la forma de la píldora , por lo que requieren de refrigeración para mantener la frescura y potencia . Las píldoras de vitaminas contienen conservantes que aumentan su vida útil. Dado que las vitaminas líquidas no contienen estos aditivos que requieren refrigeración .

Aceites de pescado
Los aceites de pescado contienen ácidos grasos esenciales y pueden ayudar a reducir el colesterol. Los aceites de pescado son

un ácido graso esencial . Debido a los altos niveles de ácidos grasos omega - 3 , los suplementos de aceite de pescado puede reducir el colesterol y, posiblemente, reducir la inflamación. Fórmulas líquidas son sensibles a la luz , por lo que por lo general se envasan en botellas opacas . Una vez que haya abierto , sino que también están expuestos al oxígeno y puede echar a perder si se dejan fuera de la nevera .

Linaza Aceite
aceites de linaza contienen una alta concentración de plantas lignanos .

Como el aceite de pescado , aceite de linaza es una buena fuente de ácidos grasos omega - 3 los ácidos grasos esenciales . También es una gran fuente de fibra y proteína. El aceite de linaza contiene una alta concentración de lignanos vegetales , fito- nutrientes que son beneficiosos para la salud humana . También, al igual que el aceite de pescado , aceite de linaza puede ayudar a reducir la inflamación y el colesterol. Si el aceite de linaza es en forma líquida, sellar herméticamente y refrigerar después de abrir .
Probióticos

Los probióticos son bacterias promotoras de la salud utilizados para la salud digestiva . Formas de los probióticos incluyen acidophilus y otros suplementos de bacterias vivas . Ya que contienen cultivos activos que pueden morir si se expone al calor, la luz y el aire , es esencial que se refrigere .