Cómo agregar B17 a su dieta
Albaricoques
Hummus
Las almendras amargas
Wheatgrass
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Comer albaricoques. Se trata de una fruta dulce y jugosa. Los beneficios B17 se encuentran en la semilla de albaricoque , así que comen las semillas de albaricoque. Comer semillas de albaricoque al menos dos o tres veces por semana es lo ideal.
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Incorporar los garbanzos en su dieta. Garbanzos , también conocido como garbanzos, son una fuente abundante de vitamina B17 . Hummus , que está hecha de garbanzos , es un elemento básico de la cocina de Oriente Medio . Verduras Dip de hummus como un sabroso aperitivo .
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Complemente la dieta con pasto de trigo. Compra jugo de pasto de trigo comercial. También se ofrece en establecimientos smoothie .
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Prueba almendras amargas . Tienen , como su nombre sugiere , un sabor amargo, así que no son tan sabrosas como las almendras dulces que la mayoría de la gente está familiarizada. Bocado en una o dos veces por semana para agregar B17 en su dieta. Si usted tiene problemas para comer ellos, mezcle las almendras amargas con almendras dulces.